Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 3

​

Азбука фейсфитнеса
Базовый курс "Азбука фейсфитнеса"

Уровень 1. Лечебная физическая культура (ЛФК)
Урок 1. Обязательное видео перед стартом. Что такое результат от фейсфитнеса?
Урок 2. О трудностях и противопоказаниях
Урок 3. Стартовое селфи
Урок 4. Рекомендации по налаживанию нервно-мышечной связи
Урок 5. ЛФК тренировка
Урок 6. Тренировка некоторых мимических мышц в режиме восстановления
Урок 7. Подведение итогов​

Уровень 1. Общая физическая подготовка

Урок 1. Обязательное видео перед стартом
Урок 2. Упражнение для гладкого лба
Урок 3. Упражнение «шлем» для подтянутого лица
Урок 4. Упражнение для лифтинга верхних век
Урок 5. Упражнение для нижних век. Коррекция области под глазами
Урок 6. Упражнение для глазных мышц. Укрепление верхних век
Урок 7. Упражнение для зоны глаз. Лифтинг век, избавление от мешков, суфов и усталости
Урок 8. Жевательные мышцы
Урок 9. Укрепляем овал лица, делаем губы выразительнее.
Урок 10. Упражнение для крепкого подбородка, подготовка к мьюингу
Урок 11. Укрепляем подбородок и разглаживаем шею
Урок 12. Итоги. Приглашаю сделать полный комплекс изученных упражнений и на тренировки онлайн
Урок 13. Полный комплекс упражнений, делаем вместе под музыку
Урок 14. Мини комплекс под музыку​

Итого вы получите

Понятная система тренировок, чтобы участники могли прийти к максимальным результатам.
Детальное обучение и разбор упражнений: Каждое упражнение подробно объясняется и демонстрируется, с учетом возможных ошибок и способов их исправления.
Дополнительные видеоматериалы и бонусные уроки: Предоставляется доступ к записям прямых эфиров с Софи Шайн и дополнительным темам для глубокого понимания фейсбилдинга.
Постоянная поддержка и обратная связь: Участники курса получают возможность отправлять видео своих упражнений для анализа и получать индивидуальные рекомендации от куратора курса.
Обычная цена: 6000 RUB​

АнтиБрыли
Создайте четкий овал лица без брылей и второго подбородка
Автор: Софи Шайн
Что входит:

Физиология, почему плывет овал лица, появляются брыли, провисает подбородок, морщины и «индюшачья кожа» на шее?
Упражнения для нижней трети лица. Особые техники для подготовленных
Аппликация и массаж шеи
О чем говорит дряблый овал лица — психология
Результаты курса:
Красивый, четкий овал лица
Подтянутая кожа без дряблостей и глубоких морщин
Подтянутый ровный подбородок
Выдающиеся чёткие и приподнятые скулы
Отсутствие носогубных складок​

Обычная цена: 6000 RUB
АнтиОтеки
Избавьтесь от отечности лица с эффективными лимфодренажными техниками
Автор: Софи Шайн
Что входит:

2 блока: теория и практика против отечности
Лимфодренажные техники для избавления от отеков
Комплекс антиотечных упраженений
Консультации с экспертом​

Результаты курса:

Пробуждение со свежим лицом без утренних отеков
Подтянутая упругая кожа
Избавление от мешков под глазами
Минус несколько см в объемах лица
Понимание, как избавиться от отеков навсегда
Продвинутые упражнения для глубокой проработки всех мышц​

Обычная цена: 6000 RUB
Курс “PRO Тейпирование и Бандажирование”
Автор: Софи Шайн
Что входит в курс:

Знакомство и базовые техники тейпирования
Знакомство и базовые техники бандажирования
Межбровье и лоб
Ноcогубки
Область носа
Область скул
Нижняя часть щек
Подбородок
Шейно-подбородочный угол​

Результаты курса:

Познакомитесь с базовыми техниками тейпирования и бандажирования
Проработаете ваши самые "больные" зоны
Удвоите результат от фейсфитнеса за счет комбинации подходов​

Обычная цена: 6000 RUB
Естественное омоложение без операций и ботокса!
Почувствуй эффект от фейсфитнеса уже сейчас
И помните - только регулярные и комплексные тренировки дадут полное преображение вашего лица
Автор курса
Софи Шайн, 39 лет

Миссия — помочь людям достичь естественной красоты и омоложения без хирургических вмешательств через проверенные методики и личный опыт.
Более 10 лет занимается сама и преподает гимнастику для лица, ежегодно подтверждая свою квалификацию.
Основала свою уникальную программу после глубокого изучения анатомии лица и специализированных тренингов у ведущих экспертов по фейсбилдингу.
Софи Шайн — признанный эксперт в области фейсфитнеса, обладательница нескольких сертификатов от ведущих международных академий.
Образование:
Инструктор по гимнастике для лица, Академия медицинского образования им Ф.И. Иноземцева
Проходила обучение у фейсфитнес тренеров: Юлия Зартайская, Татьяна Чекалова, Елена Каркукли, Алёна Россошинская, Галина Дубинина, Елена Федотова, Наталья Осьминина, Анастасия Дубинская​

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Когда утром смотришь в зеркало и не узнаёшь себя. Когда лицо "поплыло", отекло, а овал куда-то исчез.

Что внутри

• 5 видео-уроков с пошаговыми техниками массажа
• Экспертиза 18 лет — ведёт Ирина Петрова, специалист с медицинским образованием
• 10 минут в день — не час в салоне, а быстрый массаж дома
• Техники профессионалов — то, за что косметологи берут 5000–15000 ₽
• Никуда не надо ехать — делаете сами, когда удобно

Результат
Уходят утренние отёки, подтягивается овал лица, разглаживаются морщины и носогубные складки. Лицо выглядит свежим, отдохнувшим и моложе — без инъекций и операций. Вы возвращаете контроль над своей внешностью.

Программа курса

Урок 1: Угол молодости
Как вернуть чёткий контур лица и приподнять "уставшие" щёки. Работаем с зонами, которые первыми выдают возраст.

Урок 2: Лимфодренаж
Убираем отёки за 10 минут — особенно актуально по утрам. Лицо перестаёт быть "подушкой", появляется свежесть и лёгкость.

Урок 3: Антивозрастной массаж лица
Разглаживаем морщины, работаем с носогубными складками и межбровкой. Возвращаем тонус и упругость без филлеров.

Урок 4: Расслабляющий массаж лица
Снимаем зажимы, расслабляем мышцы лица и челюсти. Лицо перестаёт быть "каменным" и напряжённым.

Урок 5: Гимнастика для шеи
Убираем второй подбородок, подтягиваем зону декольте. Можно делать каждый день.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Онлайн-программа Специалист естественного омоложения «с нуля» и оздоровления организма до первых клиентов.

Данный пакет НЕ ПРЕДПОЛАГАЕТ сопровождения и обратной связи кураторов, а также выдачи документов по окончании.

Вы можете использовать знания и навыки в работе с близкими, в более углубленной работе с собой. А также, если уже работаете в сфере оздоровления, массажа и косметологии, сможете применить в своей работе с клиентами.

Чему вы научитесь?

• Комплексное омоложение лица и шеи
• Комплексное омоложение тела
• Коррекция фигуры
• Коррекция осанки, стопы перцептивными методами
• Оздоровление внутренних органов и органов малого таза
• Оздоровление позвоночника
• Коррекция психосоматических блоков перцептивными методами

ВНИМАНИЕ!
Техники оказывают не лечебное, а физкультурно-оздоровительное воздействие. Все знания и методики, которые необходимы для работы по новой специальности, вы получите в ходе занятий
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Разбираем 4 важнейшие концепции и отрабатываем их техниками. Используем фасциальные, внутрикостные и сосудистые техники.

Рука традиционно рассматривается как тема из 40+ дисфункций и техник на суставах, мышцах и связках. Как ремонтный набор ключей, чтобы подкрутить разболтавшиеся шарниры манипулятора у робота.

Курс по Руке:
Видеозапись четырёх онлайн мастер-классов:
1) Карпальный канал и предплечье;
2) Плечевой сустав;
3) Внутрикостные техники на руке;
4) Техники на сосудисто-нервных пучках руки; + дополнительные материалы.

Важные примечания и необходимый уровень слушателя

• Если Вы знакомы с фасциями и ощущаете их движение, знаете терминологию и эффекты, то в этом фасциальном поле Вам будет комфортно изучать по мастер-классу новые взаимосвязи предплечья, техники и т.п.
• Мастер-классы не подойдут тем, кто только начинает свой путь и не имеет опыта работы с фасциальной, или краниосакральной системами.
• Для практической части необходимо найти себе модель, чтобы Вы могли отрабатывать техники, демонстрируемые в процессе-мастер-класса
• Изображение и звук записаны в зуме. Всё видно и слышно, но есть небольшие шумы/нечеткости, связанные с особенностями программы zoom

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Трехдневный живой интенсив в Zoom: «Круговая подтяжка лица»

Простые и безопасные техники для видимого лифтинг-эффекта. Занимаемся вместе! Я покажу, как правильно ставить руки, чтобы получить результат без вреда для кожи.

Почему вам нужен этот интенсив?
Убрать отеки, подтянуть овал и освежить лицо
За 3 дня живой работы со мной вы:
Перестанете бояться навредить себе. Я буквально «через экран» покажу правильное натяжение и безопасную постановку рук.
Снимете спазмы и усталость. Уберем напряжение, которое тянет лицо вниз.

Запустите процесс омоложения. Выполним понятные и эффективные упражнения для красивого контура.
Усилите эффект уходом. Мы разберем синергию: как правильно сочетать упражнения и средства линии «Протокол Татьяны Курчиной» для максимального и стойкого результата.

Программа интенсива
День 1: Снимаем маску усталости Расслабляем основные зажимы, которые формируют брыли и опущенные уголки губ. Мягко «открываем» лицо и возвращаем здоровый цвет.

День 2: Лепим контур (Круговая подтяжка) Работаем с овалом лица и щеками. Простые, но мощные приемы самомассажа, которые дают эффект видимой подтяжки. Никаких сложных терминов — только понятные движения.

День 3: Гладкий лоб и подготовка деликатных зон Разглаживаем верхнюю треть лица и учимся бережно подходить к самым тонким зонам. Отвечаю на ваши вопросы в прямом эфире и даю план дальнейших действий.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

С курсом вы:
Разберётесь, как правильно выполнять самомассаж, чтобы эффективно снимать мышечное напряжение
Обучитесь техникам самомассажа стоп с мячом, что поможет проработать все тело
Научитесь расслаблять мышцы шеи, снижая напряжение и улучшая подвижность в этой области
Осознаете, как важна гибкость фасций и как МФР-тренировки помогают её улучшить
Поймёте основы миофасциального релиза и его важность для ускорения восстановления мышц
Разберётесь, как расслабить мышцы голеней и бёдер, используя МФР-тренировки для уменьшения скованности

Программа:
Урок 1. Вводный.
Урок 2. МФР стоп с мячом.
Урок 3. МФР голени и бёдер (задняя поверхность) + ягодицы.
Урок 4. МФР на спину.
Урок 5. МФР для грудных мышц.
Урок 6. Мышцы рук.
Урок 7. Расслабление мышц плеча и грудного отдела у стены с мячом.
Урок 8. МФР для корпуса. Спина, руки, грудные мышцы.
Урок 9. МФР бёдер (передняя, внутренняя и внешняя поверхность).
Урок 10. МФР для плоского живота.
Урок 11. МФР на все тело.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Современная восстановительная терапия ушла далеко за пределы классического массажа. Сегодня специалисты работают точнее, глубже и быстрее — во многом, благодаря методам, которые воздействуют не только на мышцы, но и на фасции, сосуды, нервную систему и микроциркуляцию.

Наш онлайн-курс объединяет сразу 3 аппаратные методики, которые применяются в реабилитации, массаже, спортивной медицине и телесной терапии. Мы разберем их физиологические механизмы, показания, ограничения и протоколы, чтобы вы могли использовать каждую из них корректно и безопасно.

Вы узнаете, как высокочастотные механические колебания снимают спазмы и увеличивают подвижность тканей; как электрическая стимуляция активирует мышечные волокна и улучшает проводимость нервов; и как компрессионные волны прессотерапии запускают движение лимфы, убирают отёки и помогают восстановиться после нагрузки.

Чему вы научитесь
какие навыки вы получите по завершении онлайн-курса

• Проводить перкуссионную терапию точно и безопасно
  Поймете, как механические колебания высокой частоты воздействуют на мышцы и фасции, как выбирать насадки, интенсивность и зоны, чтобы снимать гипертонус, уменьшать боль и увеличивать подвижность без лишнего давления.
  Освоите протоколы проработки разных зон тела, научитесь работать с тканями глубоко, но без риска для пациента.
• Правильно выполнять нейромышечную миостимуляцию
  Вы научитесь использовать разные режимы — непрерывный, прерывистый и смешанный — для активации мышечных волокон, усиления микроциркуляции, снятия напряжения и восстановления после нагрузок.
  Разберёте правильную установку электродов, работу со слабыми мышцами, посттравматическими состояниями и функциональными нарушениями.
• Применять лимфодренажные протоколы компрессионной терапии
  Освоите принципы дозированного компрессионного воздействия, научитесь уменьшать отеки, улучшать лимфоток и ускорять восстановление тканей.
  Поймёте, как сочетать прессотерапию с перкуссией и миостимуляцией для максимального клинического эффекта.

Для кого этот онлайн-курс. Кому будет полезно это обучение

1. Для массажистов, кинезиологов и реабилитологов
2. Для тренеров и специалистов по физической подготовке
3. Для телесно-ориентированных практиков и специалистов по движению
4. Для мастеров эстетической коррекции тела

Программа обучения
что входит в онлайн-курс

1. Вступление.
   — Польза аппаратных методов в практике профессионального массажиста.
2. Перкуссионный массаж.
   — Что такое перкуссионно-вибрационная терапия.
   — Выбор перкуссионного пистолета: на что обращать внимание.
   — Выбор насадок для перкуссера.
   — С чем можно использовать перкуссионный массажер. Принципы работы.
   — Показания и противопоказания.
3. Нейромышечная миостимуляция.
   — Подробнее о методике.
   — Выбор аппарата.
   — Показания и противопоказания
   — Выбор режима.
   — Схема постановки электродов.
4. Прессотерапия (компрессионная терапия).
   — Подробнее о методике.
   — Выбор аппарата.
   — Показания и противовпоказания.
   — Памятка пациента.
5. Перкуссионно-вибрационная терапия.
   — Спина.
   — Верхняя конечность.
   — Нижняя конечность.
6. Нейромышечная миостимуляция.
   — Нижняя конечность.
   — Спина.
7. Компрессионная терапия.
   — Практический урок.
   — Верхние конечности.
   — Нижние конечности.
8. Протоколы работы.
   — Спина/плечевой пояс/ягодичная область.
   — Нижняя конечность/задняя поверхность бедра.
   — Нижняя конечность/передняя поверхность бедра.
   — Грудные мышцы.
   — Руки.
   — Живот.
9. Заключение

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

3 техники массажа кистей и предплечий (рефлекторный, функциональный, расслабляющий)

Онлайн-курс «3 техники массажа кистей и предплечий» - это комплексный подход к работе с организмом через воздействие на верхние конечности.
На курсе вы освоите 3 ключевые техники, которые помогут вашим клиентам успокоить нервную систему, убрать спазмы, снять напряжение мышц и вернуть свободу движений

Чему вы научитесь:

Работать с рефлекторными зонами
Находить и воздействовать на биологически активные точки, основываясь на принципах китайской традиционной медицины и Су-Джок терапии. Освоите техники воздействия, которые запускают физиологические реакции: снимают спазмы, улучшают кровоток, нормализуют работу внутренних органов.

Восстанавливать биомеханику и снимать боль
Вы научитесь находить и устранять настоящие причины боли в руках — от перегруженных мышц и зажатых нервов до скрытых триггерных точек. Освоите мягкую, но точную работу, которая возвращает кистям подвижность, снимает хронический дискомфорт и предотвращает повторные травмы.

Дарить глубокое расслабление
Выполнять релакс-массаж, воздействуя на трех уровнях: физическом, нервном и эмоциональном. Избавлять ваших клиентов от хронической усталости, активировать парасимпатическую нервную систему и дарить им не просто физическое облегчение, а эмоциональную разгрузку — как после хорошего сна или прогулки в лесу.
​

Программа обучения:

1. Введение: объяснение целей и задач обучения, обозначение ключевых тем и практических результатов.
   
   
2. Анатомия кистей и предплечий:
   
   
   • кости: показ на анатомическом скелете;
   • мышцы: демонстрация на скелете, 3D-модели, визуализация на теле;
   • триггерные точки: локализация и практическое значение;
   • нервы: залегание нерва в тканях, визуализация на теле;
   • рефлекторное значение кистей: роль в регуляции состояния организма.
   
   
3. Рефлекторный массаж кистей и предплечий:
   
   
   • теория китайской традиционной медицины (КТМ);
   • теория Су-Джок терапии;
   • практика с использованием принципов КТМ и Су-Джок терапии.
   
   
4. Функциональный (структурный) массаж кистей и предплечий:
   
   
   • теоретические основы и обоснование метода;
   • методы выявления дисфункций в области кистей и предплечий;
   • техника работы с карпальным каналом и кинезиотейпирование.
   
   
5. Расслабляющий массаж кистей и предплечий:
   
   
   • принципы релаксирующего воздействия на ткани и нервную систему;
   • освоение приёмов, позволяющих быстро и эффективно снять мышечное и эмоциональное напряжение.
   
   
6. BONUS. Нейродинамические тесты для трёх основных нервов верхней конечности:
   
   
   • тест на срединный нерв,
   • тест на локтевой нерв,
   • тест на лучевой нерв.
   
   
7. Подведение итогов курса, закрепление полученных знаний и навыков.
   
   
8. Рекомендации по дальнейшему самостоятельному развитию и применению техник в практике.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Для кого подойдет:

• врачи,
• массажисты,
• косметологи,
• фитнес-тренеры.

Буккальный массаж лица.

Сегодня техник работы с лицом великое множество. Есть виды массажа, направленные на борьбу с отёками. Можно найти антиэйдж методики. Массаж, нацеленный на релакс, также пользуется спросом. Самый частый запрос клиента – все и сразу. Этим требованиям отвечает губокотканный буккальный массаж лица.

Данная техника позволяет:

• снять напряжение с височно-нижнечелюстного сустава,
• устранить отёки лица и области глаз (за счет расслабления жевательной мышцы, напряжение в которой затрудняет отток лимфы),
• устранить второй подбородок,
• убрать межбровные морщины (при напряжении мышц жевательной и височной происходит смещение мягких тканей лица медиально, что и формирует межбровку),
• устранить гравитационный птоз лица (за счет проработки точек фиксации поверхностной мышечно-апоневротической системы лица),
• устранить признаки старения (носогубные складки, морщины-марионетки, опущенные углы рта, кисетные морщины),
• улучшить питание кожи (спазмированные мышцы лица нарушают кровообращение кожи),
• устранить нарушения опорно-двигательного аппарата.
• Результат клиент видит уже после первого сеанса, а значит будет возвращаться к Вам снова и снова и рекомендовать Вас своим знакомым.

Миофасциальный массаж лица.

Мир не стоит на месте. И те массажные техники, которые пользовались популярностью ещё вчера, сегодня оказались не такими результативными и, честно говоря, уже наскучили клиенту.

Миофасциальный массаж лица – современная техника работы с лицом. Нарушение тонуса поверхностной мышечно-апоневротической системы приводит к появлению отеков лица и возникновению морщин. Фасциальные техники массажа лица, воздействуют на причину развития возрастных изменений, что закрепляет результат надолго.

Почему сегодня настолько популярны техники работы на соединительной ткани:

• результат клиент видит и чувствует здесь и сейчас, прямо под Вашими руками;
• сокращается количество сеансов (1 раз в неделю 3–8 сеансов);
• воздействие на причину развития возрастных изменений, что закрепляет результат надолго;
• отсутствие масла: клиенты устали от масла в волосах.

После курса вы уверенно снимаете спазм жевательной мышцы, выравниваете овал, убираете морщины-«марионетки» и гармонизируете всё тело через фасциальные цепи. Клиенты видят эффект уже на первом сеансе и с удовольствием возвращаются. Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Данная методика направлена на улучшение крово- и лимфообращения в тканях, нормализацию работы мышечного аппарата, тонизацию мышечного каркаса и кожи уже с первого сеанса.

Ожидаемые результаты: сокращение/устранение проявлений целлюлита, улучшение работы опорно-двигательного аппарата, укрепление ягодичных мышц, мышц пресса, мышц плеча, икроножных мышц, тонизация кожи после беременности и лактации, после похудения.

Целлюлит – это не апельсновая корка на коже. Это полноценное заболевание, сопровождающееся нарушением микроциркуляции в подкожно-жировой клетчатки и развитием спаечного процесса глубоко в тканях. Современные техники антицеллюлитного массажа носят лечебный характер, устраняя не только косметический дефект, но и нормализуют работу кожи, гиподермы, поверхностной фасции тела.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Подробный видеоурок массажа рук по методике “FOCUS HANDS” с демонстрацией и объяснением техники.

Урок будет полезен:

• мастерам по педикюру и маникюру: данный вид массажа можно сделать дополнительной услугой, за счет чего увеличить прибыль;
• специалистам помогающих профессий (можете встраивать эту технику в сеансы работы с клиентами)
• массажистам, косметикам-эстетистам, которые хотят расширить спектр услуг и зарабатывать без лишних расходных материалов.
• тем, кто интересуется массажем и хочет радовать близких, доставляя незабываемое удовольствие и расслабление;
• логопедам.

Во время массажа прорабатываются кисти и предплечье.

Результат массажа рук:

• омоложение рук
• улучшение подвижности суставов
• ощущение легкости в руках
• улучшение деятельности мозга.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Обучающий видеоурок с демонстрацией и описанием техники массажа головы с элементами остеопатических практик (выполняется на кушетке).

Урок будет полезен:

• специалистам beauty-сферы парикмахерам, лэшмейкерам, бровистам);
• специалистам помогающих профессий (можно встраивать эту технику в сеансы работы с клиентами);
• всех, кто хочет просто приносить удовольствие своим близким (мужу, детям, маме).

Результат массажа:

• мгновенное расслабление
• улучшение цвета лица за счет активизации кровообращения
• выстраивание новых нейронных связей
• лучшение работы мозга
• высвобождение творческой энергии
• улучшение сна

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Знакомо, когда губы теряют объём, а вокруг рта появляются эти противные морщинки?
Почему? Лицо не живёт само по себе!

Новый интенсив "Рот не куриная попа" — это 5 активных + 2 бонусных дня эффективных практик для лица и тела, где мы минимизируем "кисетные" морщины без уколов! Уроки длятся не более 30 минут в день.

Бонусы
Глубокое погружение в тайны тазового дна
Рот не куриная попа (продвинутый уровень)

Татьяна лично поделится дополнительными эффективными приёмами
- Финальная фиксация результата
- эффективные техники для губ +3 мм объёма
- теория Биомеханические цепи для эффекта "перезагрузки лица"

Почему Комплекс — это важно?
Лицо и тело — Единая система!

• Лицо "опускается" от шеи (80% гравитации)
• Напряжены челюсти = морщины рта глубже и заметнее
• Живот и таз "тянут" мимику вниз

Пример: делаешь массаж лица, но шея зажата в плечи = эффект 0 через 3 дня.

Комплекс = лицо+шея+таз = более заметный и устойчивый результат за неделю!
Что в программе?
Ежедневные приемы для работы с шеей, осанкой, окружающими мышцами и даже костными структурами
Ведь бесполезно "мять и тереть" свои губы, когда проблема совсем не в них!

Результаты (проверено клиентками 42–58 лет):
Через 3 дня: Морщинки визуально уменьшаются на 10–15%, губы наполняются.
Через 7 дней: меньше "кисетных" морщин, шея свободнее, рот "держит объём"
Через 21 день: Фиксация результата и минус 2 года зрительного возраста

Почему это сработает для Тебя?

• это НЕ ботокс или филлеры — это свои мышцы
• это НЕ аппараты — это твои пальчики и осознанная коррекция мимики
• до 30 минут урок - легко помещается в график
• Работаем в комплексе = лицо не теряется через месяц
• Техника: Массаж + гимнастика + остеопатия = 100% естественное омоложение.

День 1. Освобождаем шею и плечи. Снимаем напряжение сзади (занятость до 30 мин)
Цель: снять хроническое напряжение в верхней части тела, восстановить естественные пропорции шеи и плечевого пояса.
Урок 1. Убираем напряжение с задней поверхности шеи.
Что даёт: улучшаем осанку, дыхание и кровоток к голове – восстанавливаем положение головы, поднимаем уголки рта.

Урок 2. Освобождаем шею: снимаем напряжение спереди.
Что даёт: убираем напряжение в грудино-ключично-сосцевидных мышцах, устраняем натяжение по передней поверхности шеи, поднимаем уголки рта.

Урок 3. Освобождаем плечи: удлиняем шею и улучшаем осанку.
Что даёт: освобождаем плечевой пояс, улучшаем осанку и дыхание.

Урок 4. Освобождаем напряженную челюсть: восстанавливаем тонус жевательных мышц.
Что даёт: снижаем гипертонус, предотвращаем зажимы и напряжение в нижней трети лица.

День 2. Работаем с нижней частью лица и корпусом (занятость до 30 мин)
Цель: улучшить подвижность суставов, укрепить тургор кожи, сформировать чёткий овал и объём губ.
Урок 1. Освобождаем таз: улучшаем подвижность в тазобедренных суставах.
Что даёт: восстанавливаем естественную амплитуду движений, снижаем нагрузку на поясницу.

Урок 2. Освобождаем губы: удлиняем и восстанавливаем тонус платизмы.
Что даёт: укрепляем тургор кожи шеи и подбородка, улучшаем питание тканей, снимаем напряжение.

Урок 3. Освобождаем улыбку: расслабляем мышцы депрессоры.
Что даёт: предотвращаем опущение уголков рта, сглаживаем негативные мимические привычки.

Урок 4. Массаж круговой мышцы рта (свобода губ)
Что даёт: снимаем зажимы в зоне носа и губ, придаём губам естественный объём и чёткость.

День 3. Лёгкость движения и скуловая зона (занятость до 30 мин)
Цель: гармонизировать походку, поднять скулы, усилить чувственность губ.
Урок 1. Свободная походка.
Что даёт: снимаем тонус круговой мышцы рта, улучшая мимику и контур губ.

Урок 2. Поднимаем скулы.
Что даёт: снимаем напряжение с жевательных мышц, прорабатываем триггерные точки, возвращаем скулам выразительность.

Урок 3. Наполняем и придаём чувственность губам (свобода полных губ)..
Что даёт: активизируем круговую мышцу рта, улучшаем контур и объём губ.

День 4. Глубокая проработка таза и овала лица (занятость до 30 мин)
Цель: освободить фасции таза, очертить подбородок, снять напряжение с губ.
Урок 1. Миофасциальный релиз таза. Тренировка.
Что даёт: устраняем застой в тазовой области, улучшаем кровообращение и осанку.

Урок 2. Легкость подбородка.
Что даёт: снимаем напряжение, формируем чёткий овал лица, предотвращаем «второй подбородок».

Урок 3. Расслабляем круговую мышцу рта (легкая улыбка)..
Что даёт: снимаем зажимы, придаём губам объём, улучшаем питание тканей.

День 5. Интеграция и усиление эффекта (занятость до 30 мин)
Цель: закрепить подвижность стоп и шеи, усилить объём губ.
Урок 1. Гармония от стопы: восстанавливаем баланс всего тела.
Что даёт: снимаем напряжение в стопах, улучшаем общую координацию и осанку.

Урок 2. Гармония шеи: восстанавливаем баланс шеи.
Что даёт: балансируем тонус мышц шеи, предотвращаем зажимы и асимметрию.

Урок 3. Гармония Объема и Чувственности.
Что даёт: прорабатываем круговую мышцу рта через фасциальный релиз, тренируем верхнюю и нижнюю губу, работаем с модиолусом для естественного объёма.

Бонусный урок
«Глубокое погружение в тайны тазового дна»
Что даёт: расширенная проработка мышц тазового дна, улучшение осанки, профилактика застойных явлений и усиление общей энергетики тела.

Бонусный закрытый урок из клуба омоложение
Эфир Рот не куриная попа (продвинутый уровень)
Финальный эксклюзив для участниц интенсива!
Татьяна Курчина делится секретными техниками клуба для абсолютного результата.

И помни, "рот - не куриная попа" — это реально! Вместе минимизируем морщинки!

10 марта
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Практикум по естественному восстановлению орбиты глаз

Стираем «маску стресса», снимаем костную компрессию и возвращаем лицу природный объем от стоп до макушки.

В чем уникальность системы?
Тяжелые веки, мешки и "уставший" взгляд — это не проблема кожи. Это следствие напряжения в теле, нарушения лимфотока и сжатия костей черепа.

Мы не будем "гладить" морщины. Мы выстроим единую ось молодости, где взгляд раскрывается сам, как следствие правильной биомеханики.

Архитектура курса
Ступень 1. Дренаж и раскрытие
Открываем лимфатические шлюзы. Снимаем утреннюю отечность и возвращаем глазам свежесть.

Ступень 2. Архитектура и сила
Вертикальный лифтинг. Учимся работать со скуловой костью и мышечными цепями (включая лопатки и затылок), чтобы зафиксировать ткани.

Ступень 3. Остеопатическая реконструкция
Высший пилотаж. Правка клиновидной кости, освобождение орбиты и снятие фасциальных тяг, идущих от самого тазового дна.

Ваш личный ритм и мое ежедневное присутствие
Вам не нужно быть экспертом в анатомии. Я продумала систему так, чтобы она мягко встроилась в ваш день. Вы проходите курс самостоятельно, но не остаетесь одни.

• Ежедневный фокус в Telegram: Каждое утро вы получаете короткое видео-напоминание или голосовое сообщение от меня. Я подскажу, на чем держать фокус сегодня.
• Уроки от 5 до 30 минут: Практики, которые легко сделать утром в ванной или вечером перед сном.

Инструменты для глубокого восстановления
Гайд 1. «Ночная архитектура. Эстетика сна»
Как спать, чтобы не «мять» лицо.

Гайд 2. «Метаболический протокол»
Питание для снятия внутренних отеков.

Гайд 3. «Секретный доступ к орбите»
Интраоральные техники для продвинутых.

Аудио-практика. Медитация №1
На глубокое расслабление нервной системы.

Аудио-практика. Медитация №2
На снятие лицевых спазмов перед сном.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Работа с лицевым и мозговым черепом, коррекция блоков, зажимов, работа со зрением и омоложением для взрослых с 13 лет.

Доступ в закрытый канал «Работа с лицевым и мозговым черепом, коррекция блоков, зажимов, работа со зрением и омоложением для взрослых» без чата участников с доступом на 2 месяца

В подборке закрытого канала Вы найдете:

‌‌Видеоуроки для самостоятельных занятий дома:
‌1. Работа с лицевым и мозговым черепом, коррекция блоков, зажимов, работа со зрением и омоложением для взрослых — 39 видеоуроков
‌2. Комплекс «Шейно-воротниковая зона, декольте, подготовка к массажу лица, гуаша»
‌3. Массаж Гуаша
‌4. Комплекс «Остеопатическая коррекция костей и швов черепа дома» — теория и практика
‌
‌Внимание, в этой подборке нет чата участников
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...