Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5

​

3 шага к стабильной самооценке для невротиков.

Если чувство собственной недостаточности вас достало, внутренний критик совсем оборзел, а самооценка валяется на дне марианской впадины, то ...

Приходите на 3-х дневный мастер-класс для экстренной прокачки самооценки.

Тебе нужен этот мастер-класс, если:

• Ты часто обесцениваешь свои достоинства
• Ты не умеешь присваивать свои победы
• Ты жестко критикуешь себя за ошибки
• Ты мучаешься от ощущения недостаточности
• У тебя есть привычка «прокручивать» неприятные ситуации в голове
• Ты знаешь, что способен на большее, но не веришь в себя
• А главное — ты хочешь крепкую стабильную самооценку

Спойлер: Программа:

1 Вебинар (16 ноября):

Диагностический механизм самооценки невротика:

• Диагностика 4-х типов невротической самооценки (ты найдешь свой 100 %)
• Откуда берется ощущение «недостаточности»?
• Как слезть с качелей «Я-супер» - «Я-ничтожество?»
• Как слезть с иглы чужого одобрения? Как от нее избавиться?
• Домашнее задание для диагностики своего типа самооценки

2 Вебинар 2 (20 ноября):

Как укрепить свой тип самооценки?

Разбор для каждого типа самооценки:

• Как перестать обслуживать чужие потребности и ставить себя на первое место?
• Как выйти из цикла неудачника-перфекциониста?
• Как снять маску «правильного человека» и стать наконец собой?
• Авторские практики и упражнения для развития самоуважения и любви к себе

3 Вебинар (23 ноября):

Фундамент здоровой самооценки:

• Как перестать сравнивать себя с другими людьми?
• Как заглушить голос внутреннего критика, чтобы он не мешал действовать?
• Как доводить цели до конца и не саботировать их?

Что вы получите на мастер-классе:

• 3 практических вебинара по 90 минут
• Схематичный гайд для укрепления самооценки
• Рабочие инструменты, упражнения и практики для стабилизации самооценки
• Все материалы остаются в вашем пожизненном доступе

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Осваивайте большинство новых навыков до рабочего уровня за 2–3 недели.
За 2 дня вы получите полную систему постановки навыков: как понять, что именно тренировать, в какой последовательности, как формировать качественный навык базового и профессионального уровня.

После интенсива вы сможете:

• Разложить новый навык на понятные элементы
• Выбрать элементы, которые дадут максимальный прогресс
• Построить программу освоения на 2–3 недели
• Понимать, правильно ли вы практикуетесь
• Избегать лишней теории и закрепления ошибок

Ориентир для большинства навыков — около 1 часа целевой практики в день.

Почему обучение часто растягивается на месяцы

Обычно новый навык осваивают хаотично: смотрят видео, читают книги, проходят курсы, пробуют упражнения и надеются, что со временем всё сложится.

Но человек часто не знает:

• Что именно должно получиться
• Из чего состоит навык
• Что тренировать первым
• Правильно ли выбрана практика
• Какие ошибки уже закрепляются
• Когда можно двигаться дальше
• Как перенести навык в реальную жизнь

В итоге: много теории, много усилий… Но мало заметного прогресса.

Проблема не всегда в таланте или дисциплине. Часто проблема в другом: сам процесс формирования навыка не был спроектирован:

• Навык пытаются тренировать целиком
• Практику выбирают интуитивно
• Прогресс оценивают по ощущениям
• Ошибки замечают слишком поздно

Навык можно не просто изучать. Его можно спроектировать

В «Дизайне навыков» обучение превращается в последовательную систему:

• Конечная цель
• Модель навыка
• Первичная диагностика
• Декомпозиция навыка
• Программа тренировок
• Практика с обратной связью
• Автоматизация
• Сборка навыка
• Гибкость и запас прочности
• Перенос в реальную жизнь

На каждом этапе вы понимаете:

• Что делать
• Зачем
• Как это работает
• Как проверить правильность действий

Вместо хаотичного обучения появляется управляемый процесс.

3 фазы «Дизайна навыков»:

1. Спроектировать навык:

Сначала вы определяете:

• Какой результат нужен
• Как выглядит правильное выполнение
• Что уже получается
• Какие компоненты мешают результату
• На какие субнавыки и микроэлементы их разделить
• В какой последовательности всё осваивать

Результат: конкретный маршрут вместо абстрактного «мне нужно научиться».

2. Сформировать базовый уровень:

Затем вы:

• Тренируете отдельные элементы
• Получаете качественную обратную связь
• Исправляете ошибки
• Автоматизируете правильное выполнение
• Соединяете элементы
• Доводите навык до заданного базового стандарта

Результат: качественный рабочий навык базового уровня (вы получаете базовый результат в заранее определённом контексте).

3. Развить мастерство:

После базового уровня вы:

• Делаете навык гибким
• Тренируете его в разных условиях
• Выполняете под нагрузкой
• Переносите в реальную деятельность
• Повышаете скорость, точность и стабильность

Результат: достижение высоких результатов в любых контекстах даже в сложных ситуациях.

Что вы сможете после интенсива:

Когда понадобится новый навык, вы сможете самостоятельно:

• Определить конечный стандарт
• Построить модель навыка
• Найти слабые компоненты
• Выполнить декомпозицию (разбить на мельчайшие элементы)
• Выбрать приоритеты
• Подобрать упражнения и варианты практики
• Организовать обратную связь высокого качества
• Мгновенно исправлять ошибки
• Понимать момент перехода дальше
• Собирать элементы в целое
• Формировать гибкость
• Переносить навык в реальную жизнь

Вместо «Как мне этому научиться?» у вас будет алгоритм:

• Вам не придётся каждый раз заново искать методику освоения нового навыка
• Вы будете знать, как спроектировать сам процесс обучения

Где это можно применять:

• Деньги и бизнес
  Продажи, переговоры, управление, работа с ИИ, публичные выступления, принятие решений, системное мышление
• Карьера
  Коммуникация, лидерство, аналитика, управление проектами, освоение новых профессиональных инструментов
• Отношения
  Создание доверия, наблюдательность, сложные разговоры, управление конфликтами, понимание другого человека
• Здоровье и физическое развитие
  Любые двигательные навыки и навыки поддержания здоровья, развитие силы, выносливости, гибкости, координации и эстетики
• Личные качества
  Уверенное поведение, самоконтроль, управление эмоциями, гибкость мышления, логическое и системное мышление
• Хобби и саморазвитие
  Изучение языков, навыки быстрого чтения, глубокого понимания, надёжного запоминания и т.д.
• Вам не нужно заранее освоить всё
  Важнее иметь систему, с помощью которой можно быстро сформировать нужный навык тогда, когда он понадобится

Почему системе можно доверять:

Интенсив «Дизайн навыков» собран на пересечении:

• Современных научных данных о формировании навыков
• Многолетнего собственного опыта и тысяч экспериментов
• Практики освоения более 100 разных навыков (физических, интеллектуальных, смешанных)

Принципы системы применялись в боксе, бодибилдинге, запоминании информации, ремонте, игре на гитаре, работе с ИИ, генерации идей, логическом и системном мышлении, коммуникации и других областях.

Не просто «делайте так». На интенсиве разбирается:

• Что делать
• Почему это работает
• Какой механизм за этим стоит
• Как проверить результат

Поэтому вы получаете не набор советов, а понимание самой логики формирования навыков.

Что входит в интенсив:

• 6 часов концентрата
  2 дня по 3 часа с полной системой постановки навыков
• Бессрочные записи
  Можно возвращаться к любому этапу в любое время
• Интеллект-карта всей системы
  Вся методология перед глазами в одной структуре (разные форматы для удобства использования)
• Пошаговые чек-листы
  Чтобы понимать, что делать сейчас и когда можно переходить дальше
• Инфографика и схемы
  Все ключевые механизмы в наглядном виде
• Готовые шаблоны
  Чтобы не проектировать процесс освоения каждого нового навыка с нуля
• Бессрочный доступ
  Все материалы остаются у вас без ограничения по времени

Проходите один раз — используете систему снова и снова.
Система не делает обучение лёгким. Некоторые навыки всё равно требуют работы. Но эта работа может быть хаотичной — или направленной.

«Дизайн навыков» помогает понимать:

• Что делать
• Почему
• Правильно ли вы делаете
• Когда двигаться дальше

Чтобы усилия действительно превращались в прогресс.

Что получите:

• Полный интенсив
• Бессрочные записи
• Интеллект-карта
• Чек-листы
• Схемы и инфографика
• Готовые шаблоны
• Бессрочный доступ ко всем материалам

Вы платите один раз и получаете систему, которую сможете применять к следующим навыкам снова и снова.

Старт 9 сентября 2026 года.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Фраза «Я устал» стала в наши дни настолько распространённой, что уже превратилась в мем. Устали все: взрослые, подростки, студенты... Поразительно, но страшно устали даже первоклашки! Как это случилось и почему именно сейчас?

Что так сильно истощает нас и создаёт ощущение вечного упадка сил? Чем обычное переутомление отличается от депрессии? Семейный и возрастной психолог Катерина Мурашова расскажет, как устроен феномен всеобщей усталости — одновременно с точки зрения психологии, биологии и истории.

«Посмотрим на усталость с разных сторон. Как она устроена эволюционно, почему наши предки, физически работавшие гораздо тяжелее нас, не обязательно уставали так, как мы сегодня. Обратимся к российской истории, вспомним „хронически усталых“ героев литературы XIX века и попробуем понять, почему о массовой усталости почти не было слышно ни в 1939-м, ни в 1947-м, ни даже в 90-х годах. А ещё разберёмся в некоторых неочевидных биологических механизмах усталости и в том, что может скрываться за этим состоянием».

Эта первая лекция нового мини-цикла Катерины Мурашовой об усталости. В следующих встречах в лектории «Прямая речь» отдельно поговорим о детях, подростках и молодых людях, а затем о взрослых и пожилых. Обсудим конкретные причины нашего утомления и подумаем, что с ним можно сделать.

Большой практический опыт Катерины Вадимовны позволяет рассматривать эти вопросы не только теоретически: после лекции вы сможете задать вопросы и вместе с лектором разобрать конкретные ситуации, которые вас тревожат.

Катерина Мурашова — семейный, детский, подростковый психолог-практик. Автор книг для читателей разных возрастов, преподаватель и популярный лектор.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЧТО ТАКОЕ ГАЙД?
Это не просто гайд. Это целая книга, собранная профессиональными психологами, которая дает:

• Решение конкретного запроса в формате «‎бери и делай»
• Четкие шаги, чек-листы, шаблоны
• Работающие инструменты — методики, подтвержденные исследованиями
• Экономию времени — всё необходимое в одном месте

Выбирай свой гайд — и получай полное руководство по решению твоего запроса

ЭТОТ ГАЙД ТОЧНО НУЖЕН ТЕБЕ, ЕСЛИ:
Важный для тебя человек:

• Обесценивает
• Внушает мысль, что с тобой что-то не так
• Манипулирует, а ты не можешь противостоять
• Катает на эмоциональных качелях: то превозносит тебя до небес, то опускает в эмоциональную яму
• Подчиняет себе
• Грубит, общается свысока

Ты понимаешь, что этот важный человек — нарцисс, но прекратить общение не можешь или не хочешь.

Не имеет значения, кто это: любимый, начальник, коллега, друг, родственник. В гайде мы разбираем все типы отношений с нарциссами.

ЧЕМ ТЕБЕ ПОМОЖЕТ ГАЙД:

• Ты научишься общаться с нарциссом из сильной позиции
• Ты четко поймешь, в ком проблема, и перестанешь винить себя во всем
• У тебя пройдет гадкое ощущение «со мной что-то не так»
• Ты начнешь спокойно отстаивать себя
• Ты примешь спокойное и взвешенное решение о продолжении отношений с нарциссом
• Ты станешь намного увереннее и смелее в коммуникации с нарциссами
• Ты сможешь четко видеть мотивы нарциссов и не вестись на манипуляции

ТЕМЫ ГАЙДА:

• Что такое нарциссизм: какие типы нарциссов бывают, степень выраженности нарциссизма и его положительные черты
• 10 главных нарциссических ловушек, в которые ты можешь попасть, и эффективные способы из них выйти
• Инструменты по самоподдержке в отношениях с нарциссом: практики и техники, которые помогут тебе укрепить внутренние и внешние опоры и управлять своими эмоциями
• Особенности разных отношений с нарциссами: как общаться с нарциссом, если это партнер, родитель, ребенок, начальник, коллега, друг или подруга
• Как выстраивать здоровые отношения с нарциссами: как устанавливать границы, говорить нарциссу «нет» и обсуждать с ним проблемы; тест, который поможет определить, продолжать отношения или уже не стоит
• Я нарцисс. Что делать: рекомендации, которые помогут проработать нарциссические черты в себе и принять свою неидеальность

ГАЙД РАЗРАБОТАЛИ:

• Анастасия Борисова — клинический психолог, семейный терапевт, практический опыт 23 года.
• София Авдюхина — клинический психолог, гештальт-терапевт, практический опыт 5 лет.
• Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, практический опыт 17 лет.
• Мария Терленёва — копирайтер.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Мастер-класс психолога Марселя Сиразиева

«Как справляться со стрессом и сохранить ментальное здоровье»

Стресс задолбал всех, но сегодня это уже не просто про усталость или плохой сон — это реальная угроза, которая бьёт по твоему телу, превращаясь в болячки и психосоматику.

В этом мастер-классе ты узнаешь:

• Как именно возникает стресс, почему ты умудряешься не замечать, как полностью теряешь контроль над своей жизнью.
• Всегда ли он вреден и как перестроить его в ядерный ресурс для достижения твоих диких «хочу».
• Индивидуальный код: как быстро справляться со стрессом именно тебе.
• Убойные практические техники и экспресс-методы релаксации, которые вернут тебя в чувство здесь и сейчас.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив Татьяны Овчаровой «Либидо вне психологии»

Интенсив с врачом-гинекологом Татьяной Овчаровой

«Либидо вне психологии»

Как гормоны, стресс и физиология управляют нашим желанием и влияют на интимную жизнь в паре.

В результате ты:

• Взломаешь код стресса и гормонов: четко поймешь, какие именно гормоны зажали твое либидо в тиски, и как выключить кортизол, чтобы вернуть телу чувствительность и дикое желание.
• Оседлаешь свой менструальный цикл: научишься синхронизировать интимную жизнь с фазами своего цикла и использовать гормональные пики для получения космических, глубоких оргазмов.
• Разоружить возрастную физиологию: узнаешь, как взламывать изменения в организме на разных этапах жизни, чтобы оставаться горячей секс-иконой для своего мужчины в любом возрасте.
• Проведешь жесткий чекап тела: научишься мгновенно распознавать тревожные сигналы организма и физиологические маркеры, которые больше нельзя игнорировать, чтобы вовремя спасти свое здоровье.
• Получишь автопилот влечения: узнаешь, как через правильную биохимию и физиологические лайфхаки раскачать интимную жизнь в паре на 100%, даже если вы вместе уже много лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Чувства клиента – самая непредсказуемая часть терапии.

Можно идеально знать теорию, но теряться, когда в кабинете разворачивается тяжелый аффект, клиент уходит в глухую депрессию, а вместо любви пара годами раскручивает созависимый триллер.
Специально для практикующих специалистов мы собрали «Экспресс-сейл для профи».
Это 12 прикладных вебинаров с четкими маркерами дифференциальной диагностики, готовыми терапевтические алгоритмами и экспертными подсказками, которые помогут вам уверенно и устойчиво работать с самыми заряженными темами.

Что входит в коллекцию:

1. "Живая вода: работа с аффектом и эмоциями в психотерапии" (автор: Анна Соловьева). Профессиональное руководство по интеграции сильных, разрушительных чувств клиента. Как трансформировать тяжелые переживания в ясные смыслы, осознавая скрытые потребности и страхи.
2. "История о любви" (автор: Анна Соловьева). Глубокий анализ природы привязанности и безопасности в паре. Разбор циклических ошибок, из-за которых партнеры ранят друг друга, и стратегий выхода на уровень зрелого контакта.
3. "Сексуальность как ресурс" (автор: Марина Сильченко). Исследование сексуальной идентичности через преодоление телесных блоков, стыда и жестких ментальных установок. Возвращение сексуальности как базовой жизненной энергии и внутренней опоры.
4. "Как построить хорошие отношения. 4 шага" (автор: Анастасия Иванова). Практический путеводитель по созданию экологичной связи. Четыре четких этапа формирования здорового контакта, взаимного уважения и безопасных личных границ.
5. "Пугающая новизна — работа с усталостью через игровую метафору" (авторы: Анастасия Антипова, Светлана Столярова). Исследование причин истощения и потери контроля в условиях пугающей неопределенности меняющегося мира.
6. "Решаясь любить" (автор: Анастасия Иванова). Вебинар посвящен преодолению страха сближения, прохождению этапов хрупкости отношений и принятию реального партнера через разочарования.
7. "Взрослые дети: трудности в отношениях с родителями" (авторы: Анастасия Антипова, Мария Багдаева). Исследование влияния детских обид и неразрешенных конфликтов с родителями на взрослую жизнь человека.
8. "Как восстановиться после разрыва отношений" (автор: Анна Соловьева). Как превратить личный кризис в способ роста. Стратегии самоподдержки и сохранения эмоционального баланса в ситуации разрыва важных отношений.
9. "Расставание: вход и выход" (автор: Анна Соловьева). Расставание как личный кризис. Особенности проживания конца отношений и полезные рекомендации по самоподдержке.
10. "Я, моё тело и моя внешность" (авторы: Анастасия Антипова, Мария Багдаева). Мифы о теле и красоте, особенности переживания (не)привлекательности с точки зрения психологии.
11. "Чего я хочу на самом деле" (автор: Марина Сильченко). Как понять себя и стать счастливее в отношениях с другими людьми.
12. "Дуэт vs соло" (авторы: Анастасия Иванова, Наталья Морозова, Анна Соловьева). Эфир, посвященный сравнению индивидуальной терапии и парного формата работы. Практические сложности и преимущества каждого из подходов.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Интенсив с врачом-эндокринологом Екатериной Тимохиной «Жизнь без выгорания»

Как избавиться от хронической усталости, понять, куда утекает твоя энергия и пробудить желание жить.

Этот интенсив создан специально для тебя, если ты:

• Устала просыпаться уже уставшей (без сил).
• Хочешь жить и работать с удовольствием.
• Чувствуешь, что стресс и усталость влияют на твою красоту и молодость.
• Не можешь расслабиться и чувствуешь напряжение перед сном.
• Память подводит, а ты списываешь все на возраст.
• Хочешь разобраться с причиной, а не спасаться кофе и энергетиками.
• Ищешь четкий план по образу жизни, анализам и витаминам от врача- эндокринолога

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[Life Practic] Понимание и психотерапия невротического поведения. 5 основных симптомов. Тариф Полный. Виктория Дубинская

По статистике Всемирной организации здравоохранения, с неврозами сталкивается от 20 до 25% населения планеты. От чего страдает каждый 4-й или 5-й человек в нашем окружении?

• страхи и фобии;
• депрессия и потеря смысла;
• компульсивное поведение и чувство вины;
• тревожность и прокрастинация.

Многие специалисты по ментальному здоровью считают термин «невроз» устаревшим. И действительно, под этим словом скрываются самые разные клиентские запросы:

• «Кажется, что я никому не нужна»;
• «Не умею просить о том, что мне нужно, молчу и злюсь на себя»:
• «Трачу время и деньги на ерунду».

На курсе Виктории Дубинской разберём:

• глубинную суть невротических процессов;
• понятные и четкие критерии для определения 5 показателей невротического процесса у клиента;
• техники из разных подходов и отработаем на практике;
• почему работа не приносит результата и клиенты уходят.

Вы узнаете:

• Как возникают фобии, панические атаки, навязчивости, тревожные состояния и что такое «дно страха»;
• Все о депрессивных состояниях, их своевременном определении и помощи;
• Как помочь с зависимостью через поиск потерянной жизни;
• Чем совесть отличается от внутреннего критика и как помочь клиенту вырастить самоуважение и достоинство;
• Реально ли исцелить перфекционизм и прокрастинацию терапией нарциссического невроза;
• Какие ошибки в работе со страхами, депрессией, внутренним критиком и зависимостью допускают специалисты.

Автор интенсива Виктория Дубинская:

• Психолог, преподаватель психологии, супервизор;
• Гештальт-терапевт, экзистенциальный психотерапевт (сертификаты GATLA (США), диплом GLE (Австрия)) с опытом более 20 лет;
• Руководитель творческого объединения психологов «Povorotvputi»;
• Автор книг «О чувствах в психотерапии. Сепарация», «Современные Золушки. Очная супервизия», «Страсти и человеческий выбор» и других.

Для кого этот курс:

• Начинающие психологи и студенты психологических вузов (смогут находить глубинную суть проблемы клиента и реально применять на практике изученные инструменты) ;
• Практирующие психологи, психиатры, психотерапевты (смогут строить верные гипотезы и выходить из тупиков в терапии);
• Люди с интересом к психологии (смогут разобраться в теме фобий, депрессии, нарциссизма, прокрастинации и тревоги).

Программа курса:
01. Разбор сложных случаев
Открытый эфир в записи.
Ведущие — Виктория Дубинская и Александра Елисеева.

· Клиентские кейсы
· Построение гипотезы
· Выбор тактики для помощи невротическому клиенту

02. Демосессия "Работа с аэрофобией (страх летать на самолете)"
Открытый эфир в записи.
Ведущая — Александра Елисеева.

· Работа с реальным клиентом с последующим разбором от ведущей и ответами на вопросы участников.

03. Страхи
Лекция в записи.
Ведущая — Виктория Дубинская.

· Экзистенциальное значение страхов
· Здоровый и болезненный страх
· Победа над болезненными страхами через нахождение принадлежности
· Ошибки в работе со страхами

04. Работа со страхами
Практическое занятие в записи.
Ведущая — Александра Елисеева.

· Занятие проходит в формате “включенной супервизии”. В этом формате участник работает под руководством тренера, который наблюдает за процессом, помогает терапевту и проводит разбор выполненной работы. В ходе супервизии также обсуждаются возникающие вопросы участников и даются на них ответы.

05. Депрессия
Лекция в записи.
Ведущая — Виктория Дубинская.

· Признаки депрессии (в том числе латентной) и потеря чувствительности
· Техники восстановления чувствительности
· Как работает грусть и почему она способна вернуть радость
· Ошибки в работе с симптомами депрессии

06. Неуверенность
Лекция в записи.
Ведущая — Виктория Дубинская.

· Как формируется самоотношение, самокритика и модели саморуководства
· Как за неуверенностью разглядеть невроз
· Что такое достоинство и вес собственной личности
· Ошибки при работе с неуверенностью клиента

07. Работа с неуверенностью
Практическое занятие в записи.
Ведущая — Александра Елисеева.

· Занятие проходит в формате “включенной супервизии”. В этом формате участник работает под руководством тренера, который наблюдает за процессом, помогает терапевту и проводит разбор выполненной работы. В ходе супервизии также обсуждаются возникающие вопросы участников и даются на них ответы.

08. Нарциссизм
Лекция в записи.
Ведущая — Виктория Дубинская.

· Нарциссическая травма, нарциссический характер, критичность и реалистичная самооценка
· Заниженная самооценка, прокрастинация, страх публичных выступлений, перфекционизм как симптомы нарциссического невроза
· Связь нарциссизма и нарциссического личностного расстройства
· Ошибки в работе с внутренним критиком

09. Прокрастинация: я откладываю дела и берусь за них в последний момент
Демосессия в записи.
Ведущая — Виктория Дубинская.

· Работа с клиентом с последующим разбором от ведущей и ответами на вопросы участников.

10. Зависимости
Лекция в записи.
Ведущая — Виктория Дубинская.

· Наполненная жизнь и угасание впечатлений через «надо» и «должен»
· Злоупотребления и зависимости как защита от бремени скучной жизни
· Терапия зависимости через поиск потерянной жизни
· Ошибки в работе с зависимыми

11. Вопрос-ответ
Запись встречи.
Ведущие — Виктория Дубинская и Александра Елисеева.

· Ответы на вопросы и обратная связь о курсе, на которой спикеры ответят на вопросы участников, а участники смогут поделиться обратной связью и прояснить непонятные моменты.

Тариф Полный.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

12 медитаций от Бачинской
Медитация — это не мантры в позе лотоса на балконе, а всего несколько минут в день, когда ты переключаешь тумблер и настраиваешь мозг на чистую волну без загонов, нервов и вечного «ничего не успеваю».

• Обретешь спокойствие
• Словишь четкий фокус на нужных действиях
• Перестанешь выгорать

Список Медитаций:

• Бессонница

• Депрессия

• Детские травмы

• Работа с тревогой

• Работа с жертвами

• Социофобия

• Повышение самооценки

• Внутренний ребенок

• Страх неудачи

• Боязнь успеха

• Импотенция

• Работа с эякуляцией

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Судьи выносят больше обвинительных приговоров ближе к обеденному перерыву, потому что голодны? Либет показал, что мозг принимает решения за полсекунды до того, как мы его осознаем?

В данной лекции разберём, что на самом деле говорят самые известные эксперименты (в том числе с «расщеплённым мозгом») в области нейробиологии и психологии, и выясним, кто кого обманывает и манипулирует: мы нашим мозгом или он нами.

Владимир Алипов. Учёный-нейробиолог, врач, популяризатор науки. Основное направление научной деятельности — память и её механизмы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

[Life Practic] Краткосрочная стратегическая терапия в работе с фобиями, тревогой и паническими атаками. Тариф Практический (Павел Синица, Евгения Синица)

Краткосрочная стратегическая терапия — это:

· Скорость без потери глубины (результат за 5–7 сессий);
· Чёткие алгоритмы (пошаговые протоколы, скрипты интервью, маркеры диагностики);
· Растущий спрос (метод набирает популярность в России);
· Лёгкая интеграция (совместно с КПТ, гештальтом, схема-терапией и другими подходами);
· Защита от регресса (разрыв патологического цикла вместо временного облегчения).

На курсе вас ждет уникальный формат:

5 последовательных демосессий
с реальным клиентом — мы покажем весь путь (от первой диагностической встречи до завершения терапии).

Вы увидите, как выстраивается стратегия и как можно привести клиента к устойчивому результату через пару месяцев — такое мы делаем впервые!

После курса вы сможете:

· Работать с ПА, ГТР, фобиями, ипохондрией по готовым протоколам и выбирать стратегию с первой сессии;
· Работать с трудными случаями тревоги, где стандартные методы не дают результата;
· Снимать острые состояния и давать клиенту облегчение уже на первых встречах;
· Обходить сопротивление клиента и создавать готовность к изменениям;
· Завершать терапию с устойчивым результатом, без страха рецидива;
· Усилить свою текущую практику (гештальт/КПТ/другие подходы) новыми стратегическими инструментами.

Спойлер: Программа Курса:

Программа курса:

Открытые эфиры:

Лекция "Невыносимая тревога. Как ускорить терапию".

Лекция "Это паническая атака? Как верно диагностировать и выбрать стратегию работы".

Лекция "Быстрая помощь без потери глубины. Как интегрировать краткосрочную терапию в долгосрочную работу с тревогой, паническими атаками и фобиями".

Закрытая программа:

Модуль 1
Что такое КСТ? Философия и принципы. Попытки решения и патологический цикл.

Модуль 2
Стратегический диалог как инструмент диагностики и влияния. Стратагемы.

Демосессия №1 – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Модуль 3
Панические атаки: патологический цикл и протокол.

Супервизия – только на тарифе «Супервизионный»

Модуль 4
Фобии: аэрофобия, агорафобия, социофобия.

Демосессия №2 – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Практическая встреча – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Модуль 5
Генерализованная тревога (ГТР).

Встреча в формате «вопрос-ответ» – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Модуль 6
Соматоформные расстройства, ипохондрия и патофобия.

Демосессия №3 – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Супервизия – только на тарифе «Супервизионный»

Модуль 7
Глубже в парадокс: стратагемы в действии.

Супервизия – только на тарифе «Супервизионный»

Модуль 8
Сопротивление, вторичная выгода и профилактика рецидива.

Демосессия №4 – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Модуль 9
Интеграция КСТ с другими подходами.

Практическая встреча – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Модуль 10
Интегративный практикум: закрепление навыков КСТ и профилактика профессионального выгорания.

Демосессия №5 – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Встреча в формате «вопрос-ответ» – доступна на тарифах «Практический» и «Супервизионный»

Итоговая аттестация

Тариф Практический

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Аффекты и эмоции - прямые указатели на личные смыслы в опыте человека. В непосредственном переживании открывается то, что действительно важно: желания, потребности, страхи и ожидания в отношениях.
Работа с аффектом даёт терапевту доступ к субъективному миру клиента и становится важным источником глубоких терапевтических изменений.
На вебинаре вы узнаете, как аффект может стать ориентиром и двигателем изменений в терапевтическом процессе.

Вебинар для вас, если:

• вы не знаете, как действовать, когда клиент переживает сильные или тяжёлые эмоции
• вы застреваете в описании эмоций и телесных феноменов, но не понимаете, как работать с их смыслом
• вы чувствуете тревогу или неуверенность перед слишком интенсивными эмоциональными реакциями клиента
• разговор о переживаниях остаётся на поверхности и не приводит к углублению терапии
• вы не знаете, как поддерживать, углублять и одновременно регулировать эмоциональное состояние клиента
• вы хотите лучше понимать, как работа на эмоциональном уровне приводит к терапевтическим изменениям

Что вы получите на вебинаре:

На вебинаре мы будем двигаться от понимания природы эмоций к практической работе с аффектом в сессии и после вебинара вы:

1. будете лучше понимать роль аффекта и эмоций в терапевтическом процессе
2. научитесь замечать моменты появления переживания в сессии
3. сможете использовать эмоции клиента как ориентир для понимания его потребностей и реляционных ожиданий
4. получите практические ориентиры для углубления эмоционального опыта в терапии
5. будете чувствовать больше уверенности при работе с сильными эмоциями клиента
6. лучше поймёте, как работа с переживанием связана с глубокими терапевтическими изменениями

Спойлер: Программа:

1. Нейробиология эмоций:

• Рассмотрим, как аффекты и эмоции возникают на уровне нервной системы и почему эмоциональная реакция появляется быстрее осознавания.
• Поговорим о том, почему работа с переживанием является ключевым механизмом психических изменений.

2. Имплицитный смысл, заложенный в аффекте:

• Аффект несёт в себе скрытый смысл опыта и указывает на то, что имеет субъективное значение для человека.
• Мы разберём, как распознавать этот имплицитный смысл в переживании клиента.

3. Внутренняя рабочая модель и реляционный смысл эмоций:

• Через эмоции проявляются ожидания человека в отношениях и его способы переживать близость, отвержение и поддержку.
• Мы рассмотрим, как аффект связан с внутренними моделями отношений.

4. Способы работы с эмоциями в сессии:

• Разберём, как замечать появление аффекта, поддерживать и углублять переживание, а также помогать клиенту осмыслять эмоциональный опыт.
• Поговорим о том, как регулировать интенсивность эмоций и удерживать терапевтический процесс.

5. Страхи терапевтов и поддержание терапевтической позиции:

• Обсудим типичные трудности и страхи терапевтов при работе с сильными эмоциями клиента.
• Рассмотрим, как сохранять устойчивость, ясность и терапевтическую позицию в эмоционально насыщенной работе.

Автор Анна Соловьева

• Психолог, гештальт-терапевт, парный терапевт в эмоционально-фокусированном подходе, групповой ведущий, супервизор Студии
• Специализация «Групповая психотерапия», МГИ
• Специализация «Работа с травмой в гештальт-подходе», МГИ
• Программа профессионального обучения гештальт-терапии, МГИ
• Программа профессиональной переподготовки в области супружеской психотерапии, МИП

Что получите:

• Запись вебинара (Длительность — 2 часа.)
• Презентация

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Станьте экспертом в востребованной сфере профориентации.

Актуальна ли профессия? 65% россиян задумывались о смене профессии хотя бы раз в своей жизни. 830 тыс. выпускников школ ежегодно выбирают будущую профессию. На современном рынке профессий не хватает грамотных специалистов по профориентации.

Кому подойдет курс:

• Родителям
  Которые хотят помочь своим детям в выборе профессии, понимании их потребностей и интересов, а также в подготовке к профессиональной жизни
• Психологам и коучам
  Для качественной разносторонней помощи клиентам с карьерными запросами и кризисами идентичности
• HR-специалистам
  Для эффективного решения актуальных задач HR, развития системы профориентации внутри компании и новых возможностей для заработка
• Опытным профориентологам и карьерным консультантам
  Для расширения палитры инструментов и выхода на новый уровень дохода
• Педагогам и репетиторам
  Для помощи ученикам в вопросах выбора профессии и подбора вуза
• Начинающим профориентологам
  Для освоения профессии и уверенного быстрого старта в сфере профориентации

Курс Я - Профориентолог в «Пункт Б» — это 7 практических модулей с живыми встречами, супервизиями и сертификатом государственного образца. Специалист по профориентации сегодня востребован в школах, корпоративном секторе и частной практике. Доступна профессиональная переподготовка на базе имеющегося образования.

Чему вы научитесь:

1. Консультировать и оформлять рекомендации по вопросам выбора профессии и карьеры
   Подбирать оптимальные профессиональные и образовательные траектории для клиентов, оформлять экспертные заключения
2. Проводить глубинные интервью, мастер-классы и тренинги с клиентами
   Работать индивидуально или с группой в темах профориентации и карьерного консультирования, подбирая инструменты и практики под запрос аудитории и клиентов разного возраста.
   
3. Разрабатывать свои учебные программы для клиентов разного возраста
   Создавать свои авторские программы в профориентации и карьерном консультировании с применением современных инструментов, подходов и методов педагогического дизайна.
   
4. Писать и выступать публично по вопросам профориентации и карьерного консультирования
   (на конференциях, в СМИ, в своем экспертном блоге и т. д.)
   Формулировать свою позицию и излагать ее так, чтобы она была понята и принята. Критически оценивать и анализировать тренды, инструменты, методы работы с клиентами.
   
5. Развивать и продвигать свой личный бренд
   Определять свою уникальность и свой уникальный подход для работы в сфере профориентации и карьерного консультирования. И быть узнаваемым среди других специалистов.
   
6. Эффективно использовать социальные сети и другие каналы для поиска клиентов
   Создавать профессиональные аккаунты для привлечения клиентов и находить клиентов через разные каналы продвижения.
   
7. Проводить успешные презентации своих услуг и продавать их
   Вести переговоры с клиентами и экологично продавать свои услуги
   
8. Достигать своих финансовых целей в профессии
   Правильно устанавливать цены на свои услуги, находить дополнительны источники дохода и создавать свои авторские «продукты», которые отвечают потребностям клиентов.

Программа:

Модуль 1. Профориентация и карьерное консультирование 21 века: 40+ современных инструментов для работы с клиентами:

1. 8 международных трендов профориентации и карьерного консультирования в 2024-2025 гг.
2. Типы клиентов и портрет современного клиента в профориентации и карьерном консультировании
3. Классические инструменты профориентации и специфика работы с ними в 21 веке
4. Международные инструменты профориентации и карьерного консультирования 21 века (теория конструирования карьеры Марка Савикаса и др.)
5. Личностные психологические опросники для работы в профориентации и карьерном консультировании
6. Процессуальная модель и инструменты для 6 типов личностей по модели РСМ Тайби Кэлера (6 каналов коммуникации с клиентом)
7. Инструменты из смежных сфер (SCRUM, проективные методы, МАК, коучинг и др.)
8. Метод философского консультирования Оскара Бренифье (сократовский диалог, философское ателье и др.)
9. Геймификация: игра как инструмент в профориентации и карьерном консультировании
10. Футурология: где и у кого узнать про будущее и как говорить о будущем с клиентом
11. Алгоритм изучения профессий и выдачи обратной связи: где, что и как читать про профессии
12. Групповые форматы работы в профориентации и карьерном консультировании (инструменты для работы с группой, барьеры в работе с группой, сложные участники и пр.)

Модуль 2. Психология в профориентации и карьерном консультировании:

1. Основы возрастной психологии для профориентолога и карьерного консультанта: специфика клиентов разного возраста и возрастные кризисы «поиска себя»
2. Клиент в ситуации эмоционального выгорания: особенности и инструменты работы
3. Психология выбора и принятия решений: основы нейропсихологии и физиологии для профориентолога и карьерного консультанта (работа мозга в ситуации выбора и принятия решений), работа с барьерами выбора и страхами клиента
4. Потребности и ценности личности как основа выбора профессии и карьеры (экзистенциальная психология Эриха Фромма, психологические теории потребностей Маслоу и др.)
5. Схема работы с мотивацией и изменения поведения клиента: как перейти с клиентом от размышлений к действию
6. Когда «клиент бесит»: инструменты для работы с трудным поведением клиента и сложными клиентами (поведенческая психология)
7. Модель 4D для диагностики клиента с расстройством поведения или личности: когда от профориентации стоит отказаться
8. Работа с клиентом в стрессе или пережившим травмирующий опыт (основы психологии травмы для работы с «особыми» клиентами, например, детьми из детских домов)

Модуль 3. Разработка сценариев и программ для работы с клиентом:

1. Программа как основа работы профориентолога и карьерного консультанта: от «работы по часам» к интеллектуальной собственности и авторским сценариям
2. Метод и философия Scrum из Кремниевой долины в разработке программ по профориентации и карьерному консультированию
3. Педагогический дизайн для профориентолога: пошаговый алгоритм разработки программ (конструктор Пункт Б для быстрой разработки программы или сценария мероприятия)
4. Бэклог или «готовые рецепты» для программ (темы, задачи и идеи для наполнения программ, «соусы» и «специи» для наполнения программ)
5. Разработка и упаковка онлайн-программ: пошаговый алгоритм Пункт Б (5 ролей при разработке онлайн-продуктов, работа с конструктором Пункт Б и контент для онлайн, который упрощает работу профориентолога)

Модуль 4. Продвижение эксперта и продажи своих услуг: учимся зарабатывать в профориентации:

1. Личный бренд профориентолога и карьерного консультанта и его продвижение. Распаковка эксперта
2. Аккаунт эксперта в профориентации и карьерном консультировании: темы, рубрики, оформление профиля
3. Основы маркетинга для консультантов: ZMOT, маркетинг 7P и ключевые сообщения для клиента в профориентации
4. Продажи услуг эксперта в профориентации и карьерном консультировании
5. Психология предпринимателя: уверенность в себе, поиск идентичности и тренировка мышцы смелости
6. Источники дополнительного заработка в работе профориентолога и карьерного консультанта
7. Финансовый план консультанта: как зарабатывать от 100 000 рублей

Модуль 5. Живые встречи и уроки с приглашенными экспертами из других сфер:

1. Юридические вопросы организации работы профориентолога и карьерного консультанта
2. PR и продвижение в профориентации
3. Практика проведения философского ателье и сократовского диалога (метод Оскара Бренифье) с экспертом по методу философского консультирования

Модуль 6. Практика (супервизии) с преподавателями и своей проектной группой (по готовым сценариям от Пункт Б):

1. Программа консультирования (готовый пошаговый алгоритм работы консультанта от Пункт Б)
2. Программа для выдачи обратной связи клиенту (готовый пошаговый алгоритм работы консультанта от Пункт Б)
3. Практика работы с инструментами и проведения консультации: работа в парах
4. Супервизии клиентских случаев: разбор реальных кейсов клиентов (в формате мастерской с экспертами)
5. Практика консультирования по итогам работы с клиентом: кейс-стади для отработки навыка выдачи рекомендаций
6. Практика работы с группой (демонстрация упражнения для группы)
7. Практика защиты идеи своей авторской программы перед экспертами (питчинг идей с обратной связью от экспертов Пункт Б)
8. Практика разработки программы (сценария) мероприятия по профориентации для своих потенциальных клиентов (свой сценарий на основе шаблона и практики с экспертом)
9. Практика разработки своей программы для работы с клиентом (сценарий проведения консультации на основе готового шаблона Пункт Б)
10. Практика проработки и наполнения своих аккаунтов экспертов

Модуль 7. Практика работы с клиентом и проработка страхов консультанта:

1. Демонстрации кейсов по работе с реальными клиентами (с разбором ошибок)
2. Проработка страхов консультанта и барьеров в работе с клиентами
3. Практика работы с реальным клиентом по готовому сценарию от Пункт Б
4. Групповая супервизия с психологом с разбором сложных случаев консультирования (треугольник Карпмана, нарушения границ в работе с клиентами и пр.)

Бонусы:

• Бонус-модуль «Основы маркетинга для профориентологов»
• Вебинар-супервизия «5 сложных случаев из практики профориентолога»

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Три готовых протокола: Протокол сброса установок, Протокол кодирования мыслей, Протокол привязанности

Коллеги, информация ниже только для участников, которые уже успели пройти Базовое обучение ImTT.

Роберт Миллер лично приглашает вас на продвинутое обучение ImTT 2026
В нем Роберт Миллер рассказывает о новых протоколах ImTT, которые он представит уже в сентябре на Продвинутом обучении ImTT.
И, пожалуй, это одна из главных причин пройти Продвинутый курс именно в 2026 году — даже если вы уже обучались раньше.

В обновлённую программу войдут:

• Протокол сброса установок
  Работа со внутренними установками, которые продолжают влиять на чувства и поведение человека, даже когда реальный опыт им уже противоречит.
  
  
• Протокол кодирования мыслей
  Возможность двигаться дальше: не только переработать мешающую установку, но и помочь психологической системе закрепить новую поддерживающую мысль.
  
  
• Протокол привязанности
  Новый подход Роберта Миллера к работе с привязанностью, отношениями и накопленными реакциями на значимых людей.

И это еще не всё.
В 2026 году мы добавили к обучению практику
Новые протоколы важно не только услышать от Роберта. Важно попробовать провести их самому.
Поэтому 24 сентября участников ждет отдельная 3-часовая практика новых протоколов — Бесплатно.
Сначала супервизор ImTT Аида Варданян поможет еще раз собрать теорию в четкую структуру, а затем вы сможете отработать протоколы в парах под сопровождением международных практиков ImTT. А в конце встречи Аида Варданян ответит на ваши вопросы.
Практика доступна только участникам Продвинутого обучения и Повтора 2026 года. Отдельно приобрести ее будет нельзя.

1. Reset protocol — Протокол сброса установок

Вам знакома ситуация, когда клиент всё понимает головой, получает новый опыт, видит множество подтверждений обратного — но внутри по-прежнему словно продолжает действовать старая установка?

• «Я ни на что не годен»
• «Я не знаю, что делать»
• «У меня не получится»
• «Будь хорошим»
• «Не зли людей»

Роберт Миллер рассматривает такие установки как закодированные мысли — своего рода внутренние программы, которые после активации продолжают влиять на чувства и поведение человека, даже когда его реальный жизненный опыт им противоречит.
Например, установка «Я не знаю, что делать» может активироваться в ситуации неопределенности, усиливать сопротивление, тревогу и прокрастинацию — и продолжать звучать внутри даже тогда, когда человек уже научился справляться с задачей.

Именно для работы с такими закодированными мыслями Роберт разработал "Протокол сброса установок".

Вы научитесь:

• находить закодированную мысль, лежащую в основе чувств и поведения клиента;
• определять, где она ощущается в теле;
• работать с разными типами установок — утверждениями, директивами, вопросами и отношениями;
• проводить их переработку по специальной последовательности ImTT.

2. Encoding thought protocol — Протокол кодирования мыслей

По модели Роберта Миллера, мысли могут кодироваться в нашей психологической системе без осознанного намерения человека.

Например:

• «Я недостаточно хорош».
• «Будь хорошим».
• «Какой смысл?»

Интенсивные эмоциональные ситуации делают систему восприимчивой к такому кодированию. Причем кодироваться могут не только негативные, но и позитивные мысли.
С негативными закодированными мыслями Роберт предлагает работать с помощью Reset Protocol — Протокола сброса установок.

А теперь появляется следующий шаг.

• Не только убрать то, что мешает.
• Но и установить то, что помогает.

В Encoding Thought Protocol терапевт вместе с клиентом определяет мысль, которая может улучшить его способность жить, действовать и справляться с задачами, а затем с помощью специальной последовательности помогает закодировать и активировать ее в психологической системе.

Например, вместо старой закодированной мысли:
«Я не знаю, что делать»
после ее переработки может появиться совершенно другая:
«Я могу научиться».
И это не просто привычная вербальная аффирмация.

Роберт предлагает отдельную процедуру ImTT, в которой новая мысль интенсивно переживается, а затем последовательно активируется через различные точки тела и пространства. В самом протоколе Роберт описывает, например, повторение мысли так, словно она произносится сердцем, диафрагмой, стопами и из разных точек пространства вокруг человека.

Получается новая логика работы:
Найти мешающую закодированную мысль
→ Устранить ее
→ Высвободить связанное с ней чувство
→ Определить новую поддерживающую мысль
→ Закодировать и активировать ее.

3. Attachment protocol — Протокол привязанности

• Почему во взрослых отношениях человек снова и снова может испытывать похожие реакции?
• Почему определенный тип партнера вызывает такое сильное притяжение — даже если отношения одновременно приносят тревогу, боль или напряжение?
• Почему мы можем понимать, что перед нами уже другой человек и другие отношения, а эмоционально словно снова оказываемся в знакомой истории?

В основе Attachment Protocol Роберт Миллер предлагает свою модель работы с этим феноменом.

Согласно этой модели, в наших отношениях с другими людьми сохраняются накопленные реакции на предыдущие межличностные взаимодействия. И при контакте с человеком они могут вновь активироваться вместе со связанными с ними чувствами и воспоминаниями.
Особенно интересно Роберт описывает формирование «love bond» — связи любви.
Реакции ребенка на взаимодействие с близкими становятся частью того, что впоследствии переживается им как любовь. И уже во взрослом возрасте человек может чувствовать сильное притяжение к тому, чье взаимодействие резонирует с этой ранней связью.

Именно этим Роберт объясняет, почему иногда нас снова и снова привлекает похожий тип отношений.

И здесь начинается самое интересное
В Attachment Protocol не требуется сначала определять конкретный тип нарушения привязанности — например, тревожный или избегающий.
Работа направлена непосредственно на накопленные реакции, влияющие на сегодняшнее взаимодействие с другими людьми.

И сам способ работы отличается от других протоколов ImTT.
Здесь не используется привычное высвобождение через дыхание и визуализацию и не происходит разрушения образа.
Роберт предлагает совершенно другую модель и новую процедуру работы.

На Продвинутом обучении ImTT 2026 вы сможете познакомиться с Attachment Protocol непосредственно от его автора — Роберта Миллера, понять логику протокола и научиться применять его в работе.
Если вы работаете с темами отношений и привязанности, Attachment Protocol может стать одним из самых интересных новых инструментов Продвинутого курса 2026.

Коллеги, а вы знали, что Роберт и его жена Джанет (она тоже психолог), когда применили протокол друг на друге, снова влюбились и уехали жить на Гаваи?

Обучение с Робертом Миллером
12, 19 и 26 сентября

Практика новых протоколов:
24 сентября — бесплатно для участников
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...