Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 28

​

Вы уверены, что умеете читать этикетку косметики?
На полке десятки средств. Красивые обещания, активные компоненты, сложные названия…
Но как понять:


• что действительно работает?

• какие ингредиенты важны именно в этой формуле?

• за что мы платим — за состав или за маркетинг?

Я создала систему обучения, которая помогает понимать косметику без заучивания сотен сложных терминов.
В программе три направления:

Курс «Как читать этикетку косметики»
— база по косметической химии и космецевтике
— система анализа состава
— понимание логики ингредиентов
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс про настоящее освобождение: как перестать носить травму внутри себя и наконец вернуть себе собственную силу. Не бесконечное принятие — а излечение.

АВТОКУРС
В своём темпе, когда будешь готова
Все материалы: видеоуроки, домашние задания, конспекты
8 мастермайндов — в записи, без живого участия
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Стоимость необходимо уточнить
​

Тариф:
4 недели погружения — для тех, кто хочет попробовать и начать путь.

• 6 ключевых эфиров
• 3 онлайн ТЭП-встречи (телесные практики)
• Практики и проработки
• Доступ к материалам — 3 месяца
• Общий групповой чат
• Поддержка куратора
• Доступ в клуб «Я Хорошая» — 4 недели
• Мини-курс «Базовый минимум счастливой женщины» — 4 недели

БонусДоступ к клубу и мини-курсу открывается сразу после оплаты.

Беременным участие в проекте запрещено.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Удобный и практичный джемпер, связанный спицами без швов сверху вниз рельефным узором.
Если заинтересоваться поиском модного свитера, то с результатом 8 из 10 любой модный дом предложит свитер той или иной резинкой.
Ломаная резинка придает фактуру любому полотну, при этом смотрится мягче и легче остальных и поддерживает интерес во время вязания.
Начать вязать этот свитер следует с кокетки спинки прямыми рядами до подрезов. Затем поднимаются петли для переда вдоль плеч, которые соединяются после формирования
горловины.
Перед и спинка соединяются на уровне низа пройм и вяжутся по кругу до кромки.
Петли для рукавов и воротника также поднимаются из корпуса и вяжутся по кругу.
Корпус и рукава можно отрегулировать по длине (обратите внимание, что это может повлиять на расход пряжи).
Джемпер ломаной резинкой
Размеры: 1 (2, 3, 4, 5) (6, 7, 8, 9)
Финальные измерения бюста: 103 (107.5, 113.5, 120, 126.5) (134.5, 143, 153.5, 160) см.
Выбирайте размер, который даст Вам желаемый припуск на свободу облегания.
Демонстрирует свитер на фото модель с ростом 162 см, показан свитер размера 2 с припуском 22 см.
1дюйм (") = 2,5 см.
Джемпер с японским плечом
Материалы и инструменты:
Пряжа:
Rosa Pomar Mungo (50% шерсть, 50% хлопок; 219 метров в 100 гр) - 945 (1045, 1065, 1120, 1150) (1185, 1230, 1285, 1325) метров.
Спицы:
круговые 4 мм и 3,5 мм длиной 40 см, 80-100 см.
Маркеры петель, маркеры с замочком, держатели петель, игла для трикотажа.
Свитер сверху вниз
Плотность вязания образца:
19 п. и 29 рядов в квадрате 10 см узора, измеряя после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не подходит для схемы DBS и если в настройках выплат стоит "За услуги удерживаем позже" (смотреть: Финансы - Выплаты - Настройки выплат)
Приложена видео инструкция по заполнению.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Зайка вяжется одной деталью, лапки и хвост ввязываются. Ушки вяжутся отдельно и пришиваются.

Размер: около 10 см в высоту без учета ушек. В зависимости от пряжи размер может быть другой.

Пряжа: я рекомендую использовать мягкую пушистую, например, Gazzal Alpaca Air 50г/150м или фактурную, например мех мишки, мех норки, хлопок травка и т.д. Для фотопроцесса я использовала более гладкую пряжу, чтобы было лучше видно петли. Спицы: набор чулочных спиц 2,5мм. Крючок: 1,5-2мм для поднятия петель и оформления глазок. Маркеры - булавки: вам понадобится маркер для обозначения начала ряда, а также для отделения петель лап и хвоста. Контрастная толстая нить — 2 шт, для отметки места положения глаз и носа. Глазки: винтовые на безопасном креплении или пришивные диаметром 8мм. Тут надо индивидуально подбирать, так как в зависимости от пряжи, зайчик может быть больше или меньше. Для утяжек и глазок используйте прочную нить. Мулине подходящего цвета для вышивки носика. Игла толстая с широким ушком для пришивания ушей, стягивания петель и чтобы спрятать кончики. Игла потоньше для вышивки носика. Наполнитель: синтепон или синтепух, или любой искусственный, какой вам нравится.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Женственный кардиган с красивым вырезом горловины переда и спинки.
Дмзайн от Minimi Knit
Красивый и женственный кардиган с необычным треугольным вырезом горловины переда и спинки и широкими панелями плеч.
Кардиган можно носить и обычным способом, и задом-наперед.
Красивые пирамидальные очертания верха сразу же привлекают внимание и становятся своего рода акцентом в этой модели.
Кардиган вяжется без швов, сверху вниз. Все формирования осуществляются за счет прибавок с наклоном влево и вправо (П1Л и П1П), панели переда и спинка выполняются изнаночной гладью, рукава – лицевой гладью. Каких-либо сложных формирований не предусмотрено.
Описание предложено для широкого размерного ряда, для 10-ти размеров, и подходит для окружности бюста 76 (86.5, 96.5, 106.5, 117) {127, 137, 147.5, 157.5, 167.5} см.
Рекомендованный припуск на свободу облегания: 6.5-12 см.
Вы можете выбрать размер с большим или меньшим припуском, в зависимости от того, насколько свободных Вы хотели бы получить готовое изделие. Но все же учитывайте, что дизайн модели не предполагает очень свободного силуэта.
Финальная окружность кардигана по линии груди (в застегнутом виде): 85.5 (96.5, 107.5, 118, 127.5) {137.5, 149, 157.5, 167.5, 178} см
Элегантный кардиган спицами
Для вязания кардигана подойдет любая пряжа толщиной DK.
Рекомендованная пряжа: Cardiff Cashmere classic (100% кашемир; 112 м в 25 г), в оттенке #670, 8 (8, 10, 11, 11) {12, 13, 15, 15, 16} мотков. Прибл. расход рекомендованной пряжи: 790 (875, 1045, 1150, 1225) {1310, 1390, 1590, 1675, 1765} м.
Если будете вязать кардиган длиннее, то на каждые 5.5 см длины корпуса понадобится дополнительно 70 (80, 85, 95, 105) {110, 120, 125, 135, 140} м пряжи.
Элегантный кардиган спицами
Вы можете выбрать другую пряжу толщиной DK. Можно подобрать гладкую мериносовую пряжу или же ворсистую или немного фактурную с содержанием мохера или альпака.
Элегантный кардиган спицами
Можно составить микс из тонкой шерстяной пряжи и тонкой мохеровой нити или нити со вспушенной альпака.
Элегантный кардиган спицами
Также Вам понадобится 8 (8, 9, 9, 9) {9, 9, 10, 10, 10} пуговиц диаметром 11 мм.
Элегантный кардиган спицами
Плотность вязания 22 п. х 32 ряда = 10 см х 10 см лицевой гладью поворотными и круговыми рядами, спицами 4 мм, после блокировки образца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Элегантная футболка с классической круглой кокеткой для удачных сочетаний с летними юбками, джинсами или брюками.
Дизайн от Yuka Tomioka
Aino – простая классическая футболка с красивыми тонкими полосами текстурного узора. Футболка названа в честь известной финской художницы Aino Aalto, которая создавала необычные изделия из стекла с имитацией ряби на воде.
Минималистичный дизайн футболки еще больше подчеркивает элегантность текстурного узора, а немного расширяющийся книзу силуэт повторяет контуры изделий из стекла, вдохновивших дизайнера на создание этой модели. Акцентной деталью является также утонченные округлые линии застежки на горловине спинки, которая не только украшает футболку, но и позволяет легко надевать ее, даже если Вы будете вязать из неэластичной пряжи, к примеру из льна
Футболка Aino вяжется без швов, сверху вниз. В начале работы выполняется верх кокетки, поворотными рядами на нужную глубину выреза верха спинки. Одновременно выполняется секция немецких укороченных рядов для формирования ростка. После стороны спинки соединяются и остальная часть футболки вяжется по кругу, текстурным узором Aino. Классическая круглая кокетка формируется за счет прибавок.
После окончания кокетки отделяются петли рукавов и далее вяжется корпус, также круговыми рядами с равномерными прибавками для создания расширяющегося книзу силуэта. После выполняются рукава, круговыми рядами до желаемой длины. Все кромки обвязываются с помощью крючка в очень простой технике, цепочкой из поверхностных соединительных столбиков, также формируется воздушная петелька для застежки на горловине спинки.
Описание предложено для 7-ми размеров и подходит для окружности бюста приблизительно 70-80 (80.5-90.5, 91-101) (101-111, 112.5-122.5) (122-132, 132.5-142.5) см.
Дизайн футболки Aino предполагает свободный расширяющийся книзу силуэт. Рекомендован припуск на свободу облегания 10-20 см.
Вы можете вязать футболку до рекомендованной длины корпуса или же сформировать немного укороченный силуэт или наоборот, чуть длиннее предложенных значений.
Также Вы можете вязать рукава до желаемой длины. Автор предлагает вязать рукав до длины примерно 1 см от подреза, но Вы можете связать обычный длинный рукав или же рукав длиной до локтя (но при этом изменится расход пряжи).
Пряжа. Автор предлагает вязать футболку из тонкой пряжи с летним составом.
В описании предложено два варианта пряжи. Вариант 1: 3 (3, 4) (4, 5) (5, 6) мотка Tynn Line Sandnes Garn (53% хлопка, 33% вискоза, 14% лен; 220 м в 50 г).
Элегантная футболка спицами
Или же Вариант 2 (очень тонкая льняная пряжа): 2: 3 (3, 3) (4, 4) (5, 5) мотка Lino Muka Wollen Berlin (100% лен; 245 м в 50 г). Такая тонкая нить позволяет получить невесомое и почти прозрачное, мягкое и хорошо драпирующееся полотно. Если будете вязать из подобной пряжи, лучше выбирать размер с максимально рекомендованным припуском (футболка на фото ниже связана из этой рекомендованной пряжи, припуск на свободу облегания составил 20.5 см).
Элегантная футболка спицами
Вы можете выбрать другую пряжу толщиной Fingering с летним составом. Понадобится примерно 600 (650, 730) (845, 970) (1075, 1180) м.
К примеру, можно вязать футболку из мягкого 100% хлопка.
Элегантная футболка спицами
Или же выбирайте пряжу из льна, шелка, вискозы. При желании Вы можете выбрать пряжу с содержанием вспушенной альпака, чтобы связать воздушную, но при этом достаточно теплую безрукавку, как на фото ниже.
Элегантная футболка спицами
Также Вам понадобится 1 небольшая пуговица диаметром 1 см.
Плотность вязания: 25 п. х 38 круг. рядов = 10 см х 10 см лицевой гладью с полосами узора, спицами 3.75 мм, после блокировки образца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Уютный и комфортный кардиган с V-образным вырезом, который должен быть в гардеробе каждой модницы.
Кардиган The Lakes вяжется сверху вниз. Плечо-погон обеспечивает свободную посадку и придаёт кардигану структурный вид. Он имеет классический мелкий V-образный вырез, что делает его универсальным предметом гардероба на любой случай.
Дизайн от Ozetta : Hailey Smedley.
Размеры:
XXS (XS) S (M) L (XL) 2XL (3XL) 4XL (5XL).
Размер кардигана в области груди - 96 (103) 111 (116) 123 (136) 143 (153) 158 (168) см.
Длина - 53.5 (53.5) 55 (55) 57 (57) 57 (57) 58.5 (58.5) см - измеряя по центру спинки или 51 (51) 52.5 (52.5) 54 (54) 54 (54) 56 (56) см - измеряя по полочке.
Кардиган The Lakes имеет положительный припуск на свободное облегание ок. 25.5 см для размеров XXS–M, который постепенно уменьшается для размеров L–5XL. Размеры XXS (XS) S (M) L (XL) 2XL (3XL) 4XL (5XL) соответствуют обхвату груди 71 (76) 86 (91) 101.5 (113.5) 122 (131.5) 140 (152) см. Например: если ваш обхват груди 86 см, вы будете вязать размер (S) с готовым обхватом груди 111 см. На фото выше модель ростом 157 см в размере (S) с припуском ок. 5.5 см.
Пряжа:
Worsted Weight — Noro Madara.
997 (997) 997 (1196) 119
6 (1196) 1395 (1395) 1395 (1595) м.
500 (500) 500 (600) 600 (600) 700 (700) 700 (800) г.
Lace Weight — Isager Alpaca 1.
1199 (1199) 1199 (1199) 1199 (1199) 1598 (1598) 1598 (1598) м.
150 (150) 150 (150) 150 (150) 200 (200) 200 (200) г.
Рекомендуемая пряжа — Noro Madara (60% шерсть, 30% шёлк, 10% альпака, 100 г = 199 м) цвет Sake, 5 (5) 5 (6) 6 (6) 7 (7) 7 (8) мотков в две нити с Isager Alpaca 1 (100% альпака, 50 г = 400 м) цвет E3S, 3 (3) 3 (3) 3 (3) 4 (4) 4 (4) мотка.
Другое:
8 съёмных маркеров; бросовая пряжа или дополнительные тросики; гобеленовая игла; счётчик рядов (опционально); нить или запасная пряжа для пришивания пуговиц.
Пуговицы — 4 штуки диаметром 19 мм.
Плотность вязания:
16 п. и 24 ряда = 10 x 10 см лицевой гладью, поворотными рядами на спицах 5.5 мм, после блокировки.
Спицы:
5.5 мм круговые спицы длиной 40 и 80–100 см, или спицы, необходимые для достижения плотности (основные спицы — используются для тела и рукавов).
5 мм круговые спицы длиной 40 и 80–100 м (используются для нижнего края, манжет, воротника и планки для пуговиц).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ДиктаторБытия: Исходный Код. Я заявляю о себе.

Radionic program Hz-Вне.Над.Сообщение Подсознанию [Империя технологий]

Описание:

Разорвать Энергетические Оковы:
- Освободиться от невидимых «контрактов» и «договоров» с прошлым, ограничивающих ваш потенциал и лишающих вас свободы выбора. Почувствуйте, как спадает груз обязательств и открывается пространство для новых возможностей. Больше никаких подсознательных ограничений, только безграничный потенциал для роста и развития.

Установить Непреодолимую Границу:
- Возведи неприступную крепость вокруг своего сознания, запрещающую любые попытки внешнего влияния, контроля, манипуляций, зомбирования, эзотерических воздействий, ментальных внедрений, и прочих форм посягательств на твою свободу воли.

Вернуть Контроль над Своими Мыслями и Действиями:
- Освободись от чужих программ, убеждений и установок, навязанных обществом, семьей, СМИ, религией, или другими манипуляторами, и начни жить в соответствии со своими истинными желаниями и ценностями.

Заблокировать Все Каналы Вторжения:
- Перекрой все пути, по которым негативные энергии, внушения, и деструктивные программы могут проникнуть в твое сознание, включая подсознательные блокировки, травмы прошлого, и энергетические привязки.

Объявить Свой Разум Священной Территорией:
- Установи непоколебимый закон, запрещающий любому, кроме тебя, вмешиваться в работу твоего сознания и определять твою судьбу.

Сверхбыстрая Эволюция Сознания:
- Программа станет вашим личным проводником на пути духовного роста, устранив все препятствия и барьеры, мешающие раскрытию вашего истинного «Я». Почувствуйте прилив энергии и уверенности, осознав свою безграничность. Вы начнете видеть мир по-новому, обретая мудрость и понимание.

Тотальная Очистка от Негатива:
- Беспощадно оборвите деструктивные привязки и подключки к токсичным людям, местам и энергиям. Освободитесь от негативных мыслей и вибраций, очищая ваше биополе и пространство вокруг вас. Почувствуйте легкость и освобождение от груза прошлого, как будто с плеч свалился огромный камень.

Перепрограммирование Подсознания на Успех:
- Разрушите вредоносные ментальные программы, блоки и «чипы», саботирующие ваш успех и личное счастье. Внедрите в свое подсознание новые, позитивные установки, направленные на процветание, гармонию и изобилие. Превратитесь в магнит для удачи и возможностей.

Непробиваемая Защита от Негативных Воздействий:
- Активируйте систему «возврата зла», отправляя негативную энергию обратно к отправителю, и создайте мощную «зеркальную броню», отражающую любые попытки энергетического воздействия. Ваше биополе станет непроницаемым для негатива, а аура будет сиять ярким светом.

Возрождение Жизненной Силы и Потенциала:
- Верните украденные энергию и жизненные силы, потраченные на борьбу с негативными воздействиями, и наполнитесь радостью, энтузиазмом и мотивацией. Почувствуйте прилив энергии, позволяющий реализовать самые смелые мечты.

Уничтожение Энергетических Паразитов:
- Навсегда изгоните негативных сущностей и подключений, мешающих вашей свободе воли и процветанию. Ваше сознание будет абсолютно чистым и свободным от постороннего влияния, позволяя вам принимать осознанные решения.

Превентивная Защита от Повторных Подключений:
- Развивайте осознанность и понимание, необходимое для предотвращения повторных негативных воздействий, и научитесь распознавать и блокировать любые попытки манипуляции. Обладайте знаниями и инструментами, чтобы защитить себя от негативного влияния в будущем.

Укрепление Здоровья и Энергетического Баланса:
- Защитите свой организм от стресса, наполнитесь бодростью и позитивным мышлением, восстановив гармонию между разумом, телом и духом. Обретите внутренний баланс и почувствуйте, как ваше тело наполняется жизненной энергией.

Создание Мощной Энергетической Защиты:
- Выстройте непроницаемую психоэмоциональную и энергоинформационную защиту своего сознания от негативных влияний на всех уровнях, создав вокруг себя щит безопасности и процветания. Ощутите себя в безопасности и под защитой, готовым к любым вызовам.

Эта аудиопрограмма психокоррекции идеально подходит для тех, кто хочет:
- Обрести контроль над своей жизнью и перестать быть жертвой обстоятельств.
- Раскрыть свой потенциал и реализовать свои мечты.
- Защитить себя от негативных воздействий и энергетических атак.
- Улучшить свое здоровье и энергетический баланс.
- Создать жизнь, полную удачи, процветания и благополучия.

Выгода:
Выступите дирижером своей судьбы! Представьте себя, живущим полноценной жизнью, в которой вы контролируете свою энергию, свой потенциал и свою судьбу. Вы излучаете уверенность, привлекаете успех и создаете вокруг себя мир, наполненный любовью и процветанием.

Кому это нужно?
- Кто ищет быстрые и эффективные инструменты саморазвития.
- Страдает от стресса и эмоционального выгорания.
- Стремится к улучшению физического и ментального здоровья.
- Хочет раскрыть свой потенциал и достичь амбициозных целей.
- Всем, кто ценит свое время и стремится к самосовершенствованию.

Технические особенности:
Radionic Program Hz – это ваш личный психолог, коуч и мотиватор, всегда под рукой. Наушники при использовании программ обязательны! Ночную версию программы Dream-Sleep-Success-Progress Program можно использовать через любую акустическую систему.

Radionic Program Hz использует сложные алгоритмы аудиокодирования, воздействуя на подсознание через частоты Hz и специализированные суггестивные формулы. Этот метод позволяет обойти сознательный фильтр и напрямую влиять на нейронные связи, формируя новые, позитивные установки.

Год выпуска: 2025-2026
Страна: Россия
Разработчик: ETpro.Империя технологий

Начинка:
7 вариантов программ, включая ночную версию Dream-Sleep-Success-Progress Program.
- Без музыкального фона. Частоты Hz
- Без музыкального фона. Частоты Hz
- Музыкальный фон + Частоты Hz
- Музыкальный фон + Частоты Hz
- Музыкальный фон + Частоты Hz
- Музыкальный фон + Частоты Hz
- Ночная версия программы Dream-Sleep-Success-Progress Program

Формат: Wav
Продолжительность: 7 минут
Пол: Мужской, Женский
Возрастная категория: от 18 лет

Материал предоставляет комплексный подход к достижению личной свободы и трансформации жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Не каждая красивая шаль должна быть сложной. Шаль Pierre Light от дизайнера Stephen West отличный пример того, как с помощью простых узоров можно создать современную модель с выразительной фактурой и красивой полукруглой формой.
Платочная вязка, лицевая гладь и ажурные дорожки плавно сменяют друг друга, создавая спокойную, дорогую эстетику без сложных узоров. Благодаря простой конструкции эта модель станет удачным выбором для тех, кто хочет связать свою первую дизайнерскую шаль.
Иногда именно простые узоры позволяют лучше раскрыть красоту пряжи и цвета. Главное украшение этой шали — не сложный рисунок, а гармония формы, фактуры и цвета.
Размеры шали:
Длина шали в размахе "крыльев" — 211 см;
Глубина шали посередине шали от наборная края до края закрытия петель — 56 см.
Измерения приведены после блокировки.
Пряжа:
Шаль вяжется из тонкой пряжи толщиной Fingering с легким градиентным переходом 4-х цветов. Но однотонный вариант из пряжи ручного крашения с мягкими переходами (semi-solid) тоже будет выглядеть потрясающе!
Расход: всего около 928 м:
Цвет A – 119 м
Цвет B – 206 м
Цвет C - 384 м
Цвет D – 219 м.
Если вы используете пряжу вроде West Wool HEX (моток по 100 г толщина fingering), вам понадобится по 1 мотку каждого цвета. На фото: West Wool HEX (85% Superwash Superfine мериносовая шерсть, 15% нейлон; 400 м = 100 г):
Зеленая шаль:
Цвет A - Camp
Цвет B - Murky
Цвет C - Peacock Цвет
D - Vondelpark
Фиолетовая шаль:
Цвет A - Ballet
Цвет B - Falsetto
Цвет C - Unicorn
Цвет D - Taro
Розово-синяя шаль:
Цвет A - Ballet
Цвет B - Libra
Цвет C - Mauvellous
Цвет D - Burr Wood.
Спицы и инструменты:
Круговые спицы 3.5 мм длиной 100 см, или номером для соответствия указанной плотности вязания.
Дополнительно: 2 маркера, гобеленовая игла.
Плотность вязания:
22 п. х 44 р. = 10 х 10 см платочной вязкой, измеряя после блокировки.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Свободный жаккардовый пуловер оверсайз, вязаный спицами сверху вниз безе швов, одновременно сдержан и эффектен благодаря полосатым деталям.
Привлекающие внимание полоски, напоминающие арки кафедрального собора, придают этому базовому свитеру дополнительный объем. Расклешенные рукава в сочетании с широким кроем создают свободную, непринужденную посадку, которая идеально подходит для повседневной носки.
Дизайнер: Claudia Quintanilla - EweKnit Toronto.
Этот пуловер вяжется спицами сверху вниз с формированием регланом. Небольшой участок укороченных рядов вяжется по горловине спинки и по нижнему краю для более свободной посадки. По мере увеличения или уменьшения кокетки меняйте длину круговых спиц. Во время вязания жаккардового узора на изнанке оставляйте свободные протяжки неиспользуемого цвета для сохранения эластичности полотна. Если протяжка длиной более 5 петель, перекрещивайте нити на изнанке.
Размеры
XS (S, M, L, XL, 2X, 3X, 4X)
Припуск: примерно 15–20.5 см.
Обхват груди пуловера: 106.5 (117, 127, 137, 147.5, 157.5, 168.5, 178) см.
Глубина реглана (посередине переда до планки горловины): 21.5 (23, 25.5, 28, 29, 30.5, 33, 35.5) см.
Длина тела до подреза проймы (посередине переда): 35.5 (37, 37, 38, 38, 39.5, 39.5, 40.5) см.
Обхват рукава: 34 (35.5, 40.5, 44, 45.5, 49, 51, 52) см.
Длина рукава до подреза проймы: 43 (43, 44.5, 44.5, 45.5, 45.5, 47, 47) см.
Пряжа
Основной цвет – одна нить пряжи А + одна нить пряжи B:
Пряжа A: Sandnes Garn SUNDAY PETITEKNIT (100% мериносовая шерсть; 235 м /50 г), цвет 1015: 5 (6, 7, 7, 7, 8, 9, 10) мотков.
Пряжа B: Sandnes Garn TYNN SILK MOHAIR (57% кид мохер, 28% шелк, 15% шерсть; 212 м / 25 г), цвет 1012: 6 (6, 7, 8, 8, 9, 10, 11) мотков.
Контрастный цвет – одна нить пряжи C + одна нить пряжи D:
Пряжа C: Sandnes Garn SISU (80% шерсть, 20% нейлон; 175 м /50 г), цвет 1088: 3 (3, 3, 4, 4, 4, 4, 5) мотка.
Пряжа D: Knitting For Olive SOFT SILK MOHAIR (70% мохер, 30% шелк; 225 м /25 г) , цвет Midnight: 3 (3, 4, 4, 4, 4, 5, 5) мотка.
Спицы
3.25 мм: круговые спицы длиной 40 см (для планки горловины), длиной 80 см (или длиннее для больших размеров) и дополнительный набор чулочных спиц.
3.5 мм: круговые спицы длиной 40 см, 80 см (или длиннее для больших размеров) и дополнительный набор чулочных спиц.
Или спицы другого номера, необходимые для получения требуемой плотности вязания.
В описании по вязанию рукавов указано использование чулочных спиц, однако можно использовать альтернативный метод вязания небольших окружностей, например «Волшебная петля» длинными круговыми спицами или короткие круговые спицы для больших размеров.
Плотность вязания
24 петли и 28 круговых рядов = 10 см, лицевой гладью, спицами 3.5 мм, измеряя после блокировки.
25 петель и 28 круговых рядов = 10 см, жаккардовым узором, спицами 3.5 мм, измеряя после блокировки.
Дополнительные инструменты
9 маркеров петель (1 маркер отличающегося цвета или формы для обозначения начала кругового ряда), бросовая нить или держатели петель, гобеленовая игла (чтобя спрятать кончики нитей).

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

1. Попросили написать пост — получили красивую пустоту
«Наши качественные услуги помогут вам достичь результата»
Переписали руками. Подумали: быстрее было самой.

2. Пост вышел отличный — но не ваш
Гладко, грамотно, чужим голосом. Подписчики сразу поняли бы, что писали не вы.

3. Один раз всё получилось — и больше не повторилось
Вы полчаса расписывали ей в чате продукт, аудиторию, цены. Вышло здорово. А назавтра новый чат — и всё сначала.

4. Она придумала вам кейс, которого не было
С цифрами и с именем клиентки. Хорошо, что заметили до публикации.

Дело не в вас и не в том, что «нейросети переоценены»⁠.

Как это работает: Три шага

Шаг1: Описываете своё дело. Что продаёте, кому, за сколько, какими словами говорите, чем докажете и о чём говорить нельзя. Если писать не хочется, нейросеть сама задаёт вам вопросы и записывает ответы за вас.
Это обычные файлы у вас на компьютере. Поменяется нейросеть — просто загрузите их в другую.

Шаг 2: Отдаёте это описание нейросети. Показано по шагам, со скриншотами. Плюс одна настройка, которую копируете и вставляете, чтобы она отвечала как ваш маркетолог.

Шаг 3: Просите то, что нужно сегодня-
Пост Прогрев Оффер Структура лендинга Идея продукта Разбор конкурента
И получаете ответ про ваше дело, а не общие слова.

А если у меня ничего не описано?
Так у большинства. Поэтому писать самому ничего не нужно: нейросеть сама задаёт вам вопросы и сама пишет за вас все файлы. Вы просто отвечаете — можно голосом, лёжа на диване.

Что внутри:
Модуль1:
—Из чего состоит описание: шесть простых блоков и готовый шаблон, куда вписать своё
—Если писать не хочется: нейросеть сама задаёт вам вопросы и собирает описание примерно за час
—Куда всё это загрузить: пошагово, со скриншотами
—Одна настройка, которую копируете и вставляете, и пять вопросов на проверку: не выдумывает ли она

Модуль 2: Готовые запросы
40 готовых запросов. Скопировали, вставили, получили
—Что делать, если ответ не понравился: три способа переспросить — начинаем именно с этого
—Контент: посты, сторис-прогрев, сценарии рилс, контент-план на месяц
—Продажи: оффер, ответы на возражения, скрипты переписки, продающий закреп
—Продукт и стратегия: новый продукт, линейка, разбор конкурента, план на месяц
—Упаковка: структура лендинга, заголовки, описания для Авито и Яндекс Карт

Модуль 3: Ваш рабочий день с ИИ-маркетологом
—Готовые сценарии: пост за 15 минут, контент-план за час, новый продукт за вечер
—Как обновлять описание раз в месяц за десять минут, чтобы оно не устарело вместе с ценами
—Пять задач, которые нейросети отдавать нельзя
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

В этом году День знаний — праздник не только для детей!
От ежедневной кухонной рутины к системе и новому этапу в жизни:

• Больше свободы от кухни
• Больше энергии, радости и творчества
• Развитие и личный рост

Мы думаем:

Когда-нибудь, когда дети вырастут у меня будет больше времени на себя.
Сколько лет вы ещё готовы жить в режиме «мне пока не до себя»?

Дело не в том, что вам не хватает времени.
И не в том, что нужно научиться успевать еще больше.

Задача — начать управлять свой жизнью и выстроить все процессы по шагам:

• снизить время, которое вы проводите на кухне
• «освободить голову» от мыслей о готовке и других сотни задач, которые вы «должны» делать
• выстроить систему питания в семье
• делегировать часть бытовых задач другим членам семьи (они хотят вам помочь, просто не знают как)
• увидеть стратегию своего личного роста
• заполнить освободившиеся время, тем, что вас по настоящему наполняет

Программа:

1 этап. Освобождаем время:

Начинаем с главного — освобождения время от ежедневной готовки, уборки, покупки продуктов.

Начнем учебный год не с того, чтобы добавить в вашу жизнь еще одно дело. Ежедневная готовка и быт самые незаметные «пожиратели» времени.

В результате:

• у вас будут свободные вечера
• утро будет без стресса и спешки
• в выходные будете отдыхать
• сможете «выдохнуть» и расслабиться

В холодильнике и морозилке у вас есть запас домашней еды, а приготовить завтрак, обед или ужин занимает 10–15 минут.

2 этап. Больше сил, энергии и денег:

На первом этапе мы решили одну из главных проблем — освободили время от ежедневной готовки.

Теперь сделаем так, чтобы еда давала семье больше — здоровья, энергии, удовольствия, а забирала меньше денег, сил и внимания.

От того, что и как мы едим каждый день, зависит наше самочувствие, энергия, здоровье и семейный бюджет. И на этом этапе мы начнем управлять всем этим.

В результате:

• Больше энергии, через правильное питание
• Сохранение бюджета до 20%, через плановые покупки
• Меньше тревоги, через планирование меню
• Больше удовольствия, от еды которая получается по настоящему вкусной
• Вы будете кормить семью более вкусно, разнообразно и полезно, при этом освободите еще больше сил и времени для жизни вне кухни.
• Вы почувствуете себя хорошей хозяйкой, не потому что провели весь день у плиты, а потому что организовали процесс так, чтобы у вас было время на себя, а семья ела домашнюю еду,

3 этап. Реализация своих целей в жизни и работе:

Мы уже навели порядок на кухне и освободили часы от бытовой рутины. Но жизнь — это не только кухня. На этом этапе мы будем разбираться с вашей жизнью целиком.
Вы проанализируете разные сферы жизни, определите ваши настоящие цели и приоритеты и начнете выстраивать собственную стратегию развития.
Вы создадите понятный маршрут: где я сейчас → чего хочу → что мне мешает → от чего нужно освободиться → на чем сосредоточиться → какие шаги приведут меня к цели.

Вы работаете? — разберетесь, как быть эффективнее, вырасти и начать больше зарабатывать.
Занимаетесь своим делом или бизнесом? — определите точки роста, начнете больше делегировать и выстроите стратегию развития бизнеса без постоянной перегрузки.
Занимаетесь семьей и домом? — найдете возможности освободить пространство для себя, своих интересов, обучения, хобби или подработки.

В результате:

• разберетесь с задачами, которые забирают энергию (ведь дело не только в кухне)
• определите свои настоящие цели и приоритеты
• составите стратегический путь своего развития
• найдете точки для профессионального, творческого и финансового развития
• станете спокойнее, почувствуете что у вас жизнь под вашим контролем

4 этап. Создаем привычку правильного питания у детей:

Следующий шаг — перестать быть единственным человеком в семье, который отвечает за еду.

Дети постепенно учатся самостоятельно собирать себе перекусы и простые приемы пищи и включаются в домашние процессы.

В результате:

• ребенок знает, что взять с собой
• может самостоятельно собрать себе еду
• становится меньше вопросов «Мам, что мне поесть?»
• часть ежедневной нагрузки уходит с мамы
• дети становятся самостоятельнее

5 этап. Новое хобби и дело которое дает энергию:

Пора освободившееся время потратить на то, что приносит удовольствие.
Организовав основные процессы, кухня перестает раздражать.
Вы начинаете любить готовить, получать удовольствие от создания новых блюд и комплиментов семьи и близких.

А вы замечали что то, что у вас получается, хочется развивать и дальше?
И здесь меняется сам смысл готовки.
До этого мы учились сокращать бытовую рутину.
Хлеб. Булочки. Пироги. Красивое тесто. Аромат домашней выпечки.

В результате:

• вы осваиваете разные виды теста
• учитесь печь домашний хлеб
• готовите выпечку, которой хочется угощать близких
• экономите деньги на походах в пекарню
• возникает удовольствие от собственного мастерства

6 этап. Возвращаем в жизнь радость и творчество:

Помните все эти красивые торты, пирожные и десерты из кондитерских, на которые смотришь и думаешь: «Это точно не для меня, это слишком сложно…» Теперь это вам по силам!
Но превращать кухню в кондитерский цех не придется и не нужно освобождать выходной для торта.
Здесь продолжает работать главный принцип «Меню недели»:

Не делать каждый раз всё с нуля.
Мы освоим подход, которым пользуются профессиональные кондитеры: один раз готовим комплекты базовых заготовок, правильно их сохраняем, а затем собираем из них десерты и шикарные торты за 30-60 минут!

В результате:

• сможете приготовить домашний десерт к чаю примерно за 30-60 минут
• вы осваиваете новые кондитерские техники
• умеете работать с заготовками для десертов
• создаете красивые домашние десерты
• получаете новый навык, которым действительно можно гордиться

7 этап. От хорошей хозяйки — к восхитительной:

На этом этапе мы поднимем ваши кулинарные навыки еще на новый уровень.
Восхитительная хозяйка — не та, которая провела пять часов у плиты.
Это та, которая ставит на стол потрясающее блюдо, спокойно садится рядом с гостями и слышит: «Как у тебя это получается?»

Дело не в количестве усилий. Дело в знаниях и технологиях.
На этом этапе научимся готовить так, как готовят профессиональные шеф-повара ресторанов.
Мягкое мясо с идеальной текстурой. Сочная куриная грудка, которую сложно пересушить. Нежная рыба. Овощи правильной степени готовности. Утиная грудка, каре ягненка, стейки, морепродукты. И даже идеальное яйцо пашот и крем-брюле.

Причем для этого не придется часами стоять у плиты и осваивать сложные техники.
Ваше участие — минимальное. Используем су-вид, который и готовит практически без вашего участия.

В результате:

• научитесь стабильно получать мягкое, сочное мясо, курицу и рыбу
• освоите новые блюда ресторанного уровня
• получите еще больше восхищения от ваших близких

Результат программы:

• Свободные вечера
  Ужин не требует часа у плиты. Основная работа сделана заранее, а еда появляется на столе за 10–20 минут
• Теплые отношения в семье
  Семья чаще собирается за одним столом. Дома есть вкусная разнообразная еда, которую любят взрослые и дети
• Реализация, как женщины и личности
  Меньше бытовой нагрузки. Понимание своего жизненного пути, целей и стратегии развития
• Новое вдохновляющее хобби
  Десерты как в дорогой кондитерской, домашний хлеб, ресторанные блюда — почувствуйте что вам подвластно, то что вчера казалось сложным

Авторы:

• Дарья Черненко
  автор и руководитель Кулинарной школы хорошей хозяйки
• Евгений Бардук
  шеф-повар
• Ольга Бедских
  шеф-пекарь
• Егор Целовальников
  шеф-повар
• Рантик Празян
  шеф-повар
• Сабина Мамедова
  шеф-повар

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Человеческая душа стремится к совершенству, к гармонии между телом, разумом и духом. Внутри каждого из нас есть неиссякаемый источник силы и света, который ждет своего раскрытия. Но как часто мы остаемся заложниками собственных страхов, неосознанных эмоций и негативных убеждений, не позволяющих идти вперёд?

Духовное развитие — это не просто путь к себе, но и ключ к раскрытию своего истинного потенциала. Каждый шаг на этом пути делает нас ближе к состоянию внутреннего равновесия и счастья. Именно на этом пути мы можем открыть в себе глубинные способности к исцелению и творчеству.

На тренинге мы очистим сознание, освободим разум от ограничивающих мыслей и настроимся на гармонию с собой и окружающим миром. Вы научитесь удерживать энергию, преодолевать преграды и направлять свою силу на созидательные цели.

Этот тренинг — для тех, кто готов принять себя, стать свободным от влияния прошлого и воплотить свои мечты. Раскройте свои таланты и обретите внутреннюю опору. Давайте вместе создадим реальность, где ваши намерения станут действиями, а действия — успехом. Присоединяйтесь!

Вы узнаете:
- Как очистить разум и энергию для достижения ясности и внутреннего равновесия.
- Методы балансировки энергий для укрепления здоровья и предотвращения старения.
- Секреты взаимодействия с миром, которые помогут привлекать в жизнь нужные блага.

Программа тренинга:
Техники и коды. Практика:
- Очистка энергетики, настройка канала связи между сознанием и телом, балансировка энергий.
- Освобождение от негативных эмоций и мыслей, наполнение клеток светом.
- Очищение разума и настройка на процветание и благополучие.
- Усиление жизненной энергии.
- Активация «третьего глаза» и настройка на вибрации Вселенной.
- Очистка сердца и усиление восприятия энергетических потоков.
- Гармонизация отношений с людьми и окружающим миром.
- Освобождение от страданий.
- Активизация центра мудрости, раскрытие качеств учителя и лидера.

Тренинг для всех:
- Кто хочет найти баланс и внутреннюю гармонию
- Если вы устали от стресса и беспокойства, тренинг поможет вам очистить разум, успокоить эмоции и восстановить энергию.
- Кто мечтает раскрыть свои таланты и творческий потенциал
- Практики тренинга помогут снять внутренние барьеры и направить энергию на созидание.
- Кто готов изменить свою жизнь
- Вы научитесь трансформировать негативные установки и настроитесь на волну успеха и процветания.

Автор:
Эдуард Гуляев
Доктор энергоинформационных наук, заслуженный целитель России. Основатель и научный руководитель Академии. Автор и ведущий основных программ. Эдуард Александрович лауреат международных премий в области медицины. Большую часть жизни посвятил работе над методами диагностики и лечения заболеваний. Организовал Академию Здоровья, где обучает своим техникам и инструментам студентов по всему миру.

Обретите внутреннюю силу для позитивных изменений в жизни.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...