Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 5

  1. Все статусы
  2. Доступно
  3. Открыто
  4. Сбор взносов
  5. Бестселлеры

Категории

  1. Холестерин в норме. Пакет Необходимый минимум (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    27 июл 2026
    [​IMG]

    Программа, которая поможет Вам нормализовать уровень холестерина в крови и жить дольше, без страха за сердце и сосуды.

    Также в программе:
    • Избавление от болей в правом боку, тяжести и дискомфорта после еды
    • Восстановление питания тканей, укрепление сосудов и сердца, устранение метеозависимости
    • Стабилизация настроения, улучшение сна, очищение кожи
    Естественным образом. БЕЗ таблеток, изнурительных упражнений и диет.
    Записывайтесь в программу, чтобы ощутить ясность в голове, лёгкость в теле и вернуть сосудам эластичность и чистоту.

    Благодаря программе Вы сможете забыть о тяжести в правом боку, одышке при нагрузке, риске развития опасных заболеваний, тумане в голове, шелушении кожи и постоянной усталости, восстановить эластичность сосудов, улучшить качество крови, вернуть себе энергию. Когда обмен веществ вернётся в норму, холестерин начнёт работать на восстановление, а внешний вид и самочувствие заметно улучшатся.
    В результате Вы сможете ощутить, как уходит тревога о здоровье, возвращается ясность мышления, лёгкость в движениях, уверенность в завтрашнем дне, радость от активной жизни и ощущение гармонии с собственным телом.

    Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
    С её помощью Вы сможете устранить причины повышенного холестерина, восстановить естественный кровоток, наладить обмен веществ, снять спазмы сосудов, вернуть энергию и почувствовать уверенность в здоровье своих сосудов.

    Холестерин в норме!
    Программа, благодаря которой ученики избавляются от метеозависимости, тяжести в правом боку, одышки и усталости при нагрузке, укрепляют сосуды, возвращают контроль над биохимией крови, улучшают состояние кожи и снова чувствуют себя энергичными, лёгкими и уверенными в завтрашнем дне!

    С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:
    • Убрать тяжесть в правом подреберье, избавиться от одышки, двигаться легко даже при нагрузках
    • Нормализовать липидный обмен, улучшить текучесть крови, чтобы забыть о тумане в голове и отёчности
    • Вернуть сосудам эластичность, восстановить кровоснабжение, вновь ощутить тепло в ладонях и ступнях
    • Снять спазмы в животе и грудной клетке, чтобы наслаждаться едой без дискомфорта
    • Победить хроническую усталость и метеозависимость, просыпаться с бодростью и сохранять энергию весь день
    • Улучшить цвет кожи, устранить шелушение, избавиться от трещин и пигментации
    Курс поможет восстановиться даже если:
    • Вас беспокоит диагноз «атеросклероз», не дают спокойно спать мысли о тромбах, инсульте, инфаркте и пожизненном приёме статинов
    • Мучают спазмы в груди и животе, появилась тяжесть в правом боку, одышка даже при минимальной нагрузке, Вам приходится избегать физической активности и корректировать планы
    • Анализы постоянно показывают повышенный холестерин, Вы перепробовали диеты и лекарства, но проблема возвращается снова и снова
    • Вас беспокоит состояние кожи, туман в голове, беспричинная усталость, появляется ощущение, что Вы теряете контроль над здоровьем, а тело стареет быстрее, чем могло бы
    Результаты курса, подтверждённые отзывами участников:
    1. Исчезла тяжесть в правом подреберье, пропал дискомфорт после еды, вернулась возможность наслаждаться пищей без ограничений
    2. Стабилизировалось давление, ушли головокружения и «туман» в голове, появилась ясность мышления и уверенность в завтрашнем дне
    3. Прошла метеозависимость, перестала беспокоить реакция на смену погоды и магнитные бури в виде головной боли или плохого самочувствия
    4. Повысилась эластичность сосудов, исчезла зябкость рук и ног, восстановилось полноценное кровообращение
    5. Снизился уровень холестерина, ушёл страх перед диагнозами, появилось доверие к собственному здоровью
    6. Улучшилось состояние кожи: исчезли шелушения и сосудистые сеточки, вернулся свежий вид лица
    7. Пропала одышка при нагрузках, вернулась лёгкость движений и физическая активность
    8. Вернулась энергия, появилась бодрость с утра, активность сохраняется до самого вечера
    9. Перестали беспокоить спазмы в груди и животе, скованность движений, внезапная боль
    10. Снизилась тревога о своём здоровье, появилась уверенность в силах организма
    11. Сон нормализовался, стал глубоким и восстановительным, ушла хроническая усталость
    12. Вернулась радость жизни, появились силы на хобби, прогулки, новые цели
    Курс подойдёт, даже если Вы:
    • Чувствуете тяжесть и дискомфорт в правом боку после еды или физической нагрузки
      • Поможем снять внутренние спазмы и восстановить нормальный отток желчи, чтобы забыть о боли
    • Замечаете одышку и учащённое сердцебиение даже при небольшой активности
      • Подскажем, как восстановить эластичность сосудов и питание тканей, чтобы забыть об ограничениях
    • Страдаете от метеозависимости, головокружений, нарушений внимания или «тумана» в голове
      • Научим, как наладить работу системы саморегуляции, чтобы вернуть ясность мышления и хорошее самочувствие
    • Переживаете из-за шелушащейся кожи, воспалений, быстро загрязняющихся волос
      • Подскажем, как восстановить липидный обмен, чтобы кожа стала чище, а волосы — свежее
    • Плохо высыпаетесь, постоянно чувствуете усталость, отсутствие энергии и мотивации
      • Поможем активировать зоны затруднённого обмена, чтобы вернуть Вам бодрость и радость жизни
    • Беспокоитесь, что повышенный холестерин приведёт к атеросклерозу и проблемам с сердцем
      • Подскажем, как направить холестерин на восстановление и жить без страха за своё будущее
    Эта программа безопасна:
    1. В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
    2. Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни
    3. Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают укрепить сосуды, улучшить биохимию крови, снять спазмы и вернуть телу ощущение лёгкости, внутренней энергии и естественного здоровья
    Тариф "Необходимый минимум"
    1. Антиспазм. Снимаем спазмы, облегчаем боль
      Результаты:
      • Устранение спазмов и блоков, налаживание питания внутренних органов
      • Выработка естественных обезболивающих, предотвращение возникновения спазмов
      • Возвращение энергии, исчезновение хронической усталости, появление сил на спорт и хобби
      • Повышение эластичности сосудов, избавление от метеозависимости, нормализация давления
      • Направление холестерина на восстановление, уменьшение риска формирования новых бляшек
    2. Запуск обмена. Восстанавливаем снабжение систем и органов
      Результаты:
      • Восстановление крово- и лимфоснабжения в ранее спазмированных зонах, работа органов в полную силу
      • Запуск активной регенерации тканей, улучшение цвета лица, омоложение кожи
      • Полное переключение холестерина на «строительные» задачи, ускорение восстановления сосудов и клеток
      • Исчезновение хронических воспалительных процессов, устранение болей, снижение риска новых спазмов
      • Повышение жизненной активности, возвращение радости движения и уверенности в теле
    Присоединяйтесь к курсу «Холестерин в норме!», чтобы вернуть сосудам эластичность, крови — текучесть, телу — лёгкость и энергию, стабилизировать биохимические показатели, избавиться от тяжести в боку, одышки, головокружений и тумана в голове, восстановить естественный кровоток, улучшить питание тканей, снять спазмы и напряжение, вернуть себе ясность ума и комфорт, активировать процессы самовосстановления организма, жить активно, радостно, без страха за своё здоровье в любом возрасте.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. Холестерин в норме. Пакет Прочная основа (Виктор Картавенко, Татьяна Картавенко)

    27 июл 2026
    [​IMG]

    Программа, которая поможет Вам нормализовать уровень холестерина в крови и жить дольше, без страха за сердце и сосуды.
    Также в программе:
    • Избавление от болей в правом боку, тяжести и дискомфорта после еды
    • Восстановление питания тканей, укрепление сосудов и сердца, устранение метеозависимости
    • Стабилизация настроения, улучшение сна, очищение кожи
    Естественным образом. БЕЗ таблеток, изнурительных упражнений и диет.Записывайтесь в программу, чтобы ощутить ясность в голове, лёгкость в теле и вернуть сосудам эластичность и чистоту.

    Благодаря программе Вы сможете забыть о тяжести в правом боку, одышке при нагрузке, риске развития опасных заболеваний, тумане в голове, шелушении кожи и постоянной усталости, восстановить эластичность сосудов, улучшить качество крови, вернуть себе энергию. Когда обмен веществ вернётся в норму, холестерин начнёт работать на восстановление, а внешний вид и самочувствие заметно улучшатся.
    В результате Вы сможете ощутить, как уходит тревога о здоровье, возвращается ясность мышления, лёгкость в движениях, уверенность в завтрашнем дне, радость от активной жизни и ощущение гармонии с собственным телом.

    Всё это — за счёт уникальной методики, эффективность которой доказана научными исследованиями. Она не требует специальной подготовки, подходит для любого возраста.
    С её помощью Вы сможете устранить причины повышенного холестерина, восстановить естественный кровоток, наладить обмен веществ, снять спазмы сосудов, вернуть энергию и почувствовать уверенность в здоровье своих сосудов.

    Холестерин в норме!
    Программа, благодаря которой ученики избавляются от метеозависимости, тяжести в правом боку, одышки и усталости при нагрузке, укрепляют сосуды, возвращают контроль над биохимией крови, улучшают состояние кожи и снова чувствуют себя энергичными, лёгкими и уверенными в завтрашнем дне!

    С помощью воздействия на биологически активные точки и рефлекторной гимнастики вы сможете:
    • Убрать тяжесть в правом подреберье, избавиться от одышки, двигаться легко даже при нагрузках
    • Нормализовать липидный обмен, улучшить текучесть крови, чтобы забыть о тумане в голове и отёчности
    • Вернуть сосудам эластичность, восстановить кровоснабжение, вновь ощутить тепло в ладонях и ступнях
    • Снять спазмы в животе и грудной клетке, чтобы наслаждаться едой без дискомфорта
    • Победить хроническую усталость и метеозависимость, просыпаться с бодростью и сохранять энергию весь день
    • Улучшить цвет кожи, устранить шелушение, избавиться от трещин и пигментации
    Курс поможет восстановиться даже если:
    • Вас беспокоит диагноз «атеросклероз», не дают спокойно спать мысли о тромбах, инсульте, инфаркте и пожизненном приёме статинов
    • Мучают спазмы в груди и животе, появилась тяжесть в правом боку, одышка даже при минимальной нагрузке, Вам приходится избегать физической активности и корректировать планы
    • Анализы постоянно показывают повышенный холестерин, Вы перепробовали диеты и лекарства, но проблема возвращается снова и снова
    • Вас беспокоит состояние кожи, туман в голове, беспричинная усталость, появляется ощущение, что Вы теряете контроль над здоровьем, а тело стареет быстрее, чем могло бы
    Результаты курса, подтверждённые отзывами участников:
    1. Исчезла тяжесть в правом подреберье, пропал дискомфорт после еды, вернулась возможность наслаждаться пищей без ограничений
    2. Стабилизировалось давление, ушли головокружения и «туман» в голове, появилась ясность мышления и уверенность в завтрашнем дне
    3. Прошла метеозависимость, перестала беспокоить реакция на смену погоды и магнитные бури в виде головной боли или плохого самочувствия
    4. Повысилась эластичность сосудов, исчезла зябкость рук и ног, восстановилось полноценное кровообращение
    5. Снизился уровень холестерина, ушёл страх перед диагнозами, появилось доверие к собственному здоровью
    6. Улучшилось состояние кожи: исчезли шелушения и сосудистые сеточки, вернулся свежий вид лица
    7. Пропала одышка при нагрузках, вернулась лёгкость движений и физическая активность
    8. Вернулась энергия, появилась бодрость с утра, активность сохраняется до самого вечера
    9. Перестали беспокоить спазмы в груди и животе, скованность движений, внезапная боль
    10. Снизилась тревога о своём здоровье, появилась уверенность в силах организма
    11. Сон нормализовался, стал глубоким и восстановительным, ушла хроническая усталость
    12. Вернулась радость жизни, появились силы на хобби, прогулки, новые цели
    Курс подойдёт, даже если Вы:
    • Чувствуете тяжесть и дискомфорт в правом боку после еды или физической нагрузки
      • Поможем снять внутренние спазмы и восстановить нормальный отток желчи, чтобы забыть о боли
    • Замечаете одышку и учащённое сердцебиение даже при небольшой активности
      • Подскажем, как восстановить эластичность сосудов и питание тканей, чтобы забыть об ограничениях
    • Страдаете от метеозависимости, головокружений, нарушений внимания или «тумана» в голове
      • Научим, как наладить работу системы саморегуляции, чтобы вернуть ясность мышления и хорошее самочувствие
    • Переживаете из-за шелушащейся кожи, воспалений, быстро загрязняющихся волос
      • Подскажем, как восстановить липидный обмен, чтобы кожа стала чище, а волосы — свежее
    • Плохо высыпаетесь, постоянно чувствуете усталость, отсутствие энергии и мотивации
      • Поможем активировать зоны затруднённого обмена, чтобы вернуть Вам бодрость и радость жизни
    • Беспокоитесь, что повышенный холестерин приведёт к атеросклерозу и проблемам с сердцем
      • Подскажем, как направить холестерин на восстановление и жить без страха за своё будущее
    Эта программа безопасна:
    1. В основе курса лежит синтез восточной и западной медицины, рефлекторной гимнастики и воздействия на биологически активные точки — только максимально безопасные и быстродействующие методы
    2. Не предполагает никаких вмешательств в организм, болезненных процедур, уколов, приёма лекарств, использования медицинских приборов и резкого отказа от привычного образа жизни
    3. Вы получите проверенные методики и упражнения, которые подходят для Вашего возраста, помогают укрепить сосуды, улучшить биохимию крови, снять спазмы и вернуть телу ощущение лёгкости, внутренней энергии и естественного здоровья
    Тариф "Прочная основа"
    1. Антиспазм. Снимаем спазмы, облегчаем боль
      Результаты:
      • Устранение спазмов и блоков, налаживание питания внутренних органов
      • Выработка естественных обезболивающих, предотвращение возникновения спазмов
      • Возвращение энергии, исчезновение хронической усталости, появление сил на спорт и хобби
      • Повышение эластичности сосудов, избавление от метеозависимости, нормализация давления
      • Направление холестерина на восстановление, уменьшение риска формирования новых бляшек
    2. Запуск обмена. Восстанавливаем снабжение систем и органов
      Результаты:
      • Восстановление крово- и лимфоснабжения в ранее спазмированных зонах, работа органов в полную силу
      • Запуск активной регенерации тканей, улучшение цвета лица, омоложение кожи
      • Полное переключение холестерина на «строительные» задачи, ускорение восстановления сосудов и клеток
      • Исчезновение хронических воспалительных процессов, устранение болей, снижение риска новых спазмов
      • Повышение жизненной активности, возвращение радости движения и уверенности в теле
    3. Стабилизация желчегоники. Предотвращаем возникновение зон затруднённого обмена
      Результаты:
      • Восстановление оттока желчи, налаживание работы желчного пузыря и протоков
      • Возвращение к устойчивой норме биохимии крови, стабилизация уровня холестерина, АЛТ, АСТ, гомоцистеина, билирубина
      • Запуск системы саморегуляции, включение поддержки метаболизма без внешних вмешательств
      • Исчезновение всех признаков затруднённого обмена, восстановление кровотока, лимфотока и нервной проводимости
      • Закрепление долгосрочного результата, повышение устойчивости организма к стрессам и нагрузкам
    Присоединяйтесь к курсу «Холестерин в норме!», чтобы вернуть сосудам эластичность, крови — текучесть, телу — лёгкость и энергию, стабилизировать биохимические показатели, избавиться от тяжести в боку, одышки, головокружений и тумана в голове, восстановить естественный кровоток, улучшить питание тканей, снять спазмы и напряжение, вернуть себе ясность ума и комфорт, активировать процессы самовосстановления организма, жить активно, радостно, без страха за своё здоровье в любом возрасте.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  3. [Nutribody] Домашняя аптечка (Ксения Глинкина)

    25 июл 2026
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
    [​IMG]

    Соберите за вечер аптечку, которая реально выручает — а не пылится просроченной. Готовые списки для дома, поездок и малышей 0+: конкретные средства и нутрицевтики с дозировками + пошаговые схемы на 12 ситуаций — от ночной температуры до отравления в дороге. Чтобы не гуглить в панике, а открыть гайд и точно знать, что делать.
    • Готовая аптечка для дома, поездок и малышей 0+ — без лишнего и без паники
    • Понятные схемы действий: температура, ОРВИ, горло, отравления, кишечные инфекции
    • Нутрицевтики и натуральные средства с точными дозировками
    Аптечка есть у всех. Работающей — почти ни у кого.
    Половина упаковок просрочена, половина куплена «на всякий случай» и ни разу не пригодилась. А когда ночью у ребёнка поднимается температура или в поездке прихватывает живот — под рукой нет ни нужного средства, ни понимания, что делать. Этот проект закрывает вопрос раз и навсегда: собранная аптечка плюс чёткие схемы на каждый частый случай.
    • 0+ Для малышей. Отдельный раздел: что можно и в каких дозах с рождения
    • 12Разделов. От температуры до отравлений — схема действий на каждый
    • 2в1 В одном проекте. Видео-разбор и печатный гайд с дозировками
    • 24/7 Под рукой. Дома и в поездках — аптечка собрана заранее
    Один раз собрать — и быть готовой к любой ситуации
    «Домашняя аптечка» — это не про то, чтобы скупить полку в аптеке. Это про систему: что действительно должно быть под рукой, зачем и как этим пользоваться.
    Ксения собрала всё в один проект: обязательная база для дома и поездок, приборы, отдельный блок для малышей с рождения, натуральные средства и нутрицевтики с дозировками. И — главное — понятные схемы действий на каждый частый случай.
    Чтобы в нужный момент вы не искали ответ в панике, а точно знали, что делать.

    Программа:
    1. Обязательная база
      Аптечка-минимум для дома и поездок: что должно быть всегда — без лишнего.
    2. Приборы
      Термометр, пульсоксиметр, небулайзер и другое: что действительно нужно и как выбрать.
    3. Всё для малышей 0+
      Что можно с рождения, в каких формах и дозах — безопасно для самых маленьких.
    4. Действия при температуре
      Когда сбивать, чем и в какой дозе — понятная схема по возрасту.
    5. ОРВИ / ОРЗ
      Что помогает, а что бесполезно, и чем поддержать организм в острый период.
    6. Натуральные антибактериальные средства
      Растительные помощники и ситуации, когда они уместны.
    7. Поддержка при приёме антибиотиков
      Микробиота, печень, восстановление — как пройти курс с минимальными потерями.
    8. Горло
      Средства, полоскания, пастилки — что действительно работает.
    9. Кишечные инфекции
      Первая помощь, регидратация и признаки, когда нужен врач.
    10. Отравления
      Алгоритм действий: сорбенты, восполнение жидкости, чего делать нельзя.
    11. Запоры / диарея
      Быстрая помощь и мягкие средства для взрослых и детей.
    12. Обезболивающие
      Что держать под рукой, дозировки и что подходит детям.
    Формат проекта: видео-разбор в записи + гайд (PDF) со списком аптечки и дозировками · доступ в личном кабинете nutribody · смотрите в удобном темпе

    Результаты после проекта
    Это не обещания — это то, что происходит, когда система восстановлена
    • Собранная аптечка
      Один список, по которому вы закупаете всё нужное и убираете лишнее.
    • Спокойствие в любой ситуации
      Знаете, что делать при температуре, отравлении, простуде — без паники.
    • Безопасность для малышей
      Понимаете, что можно ребёнку 0+ и в каких дозах.
    • Готовность к поездкам
      Компактная аптечка, с которой не страшно уехать куда угодно.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Вирус папилломы человека (Юлия Шефова)

    24 июл 2026
    [​IMG]
    Вебинар интегративного гинеколога Шефовой Юлии Андреевны

    Руководство по ВПЧ: Всё, что нужно знать о вирусе и его лечении

    Вэбинар, Главные темы:
    -Какая роль ВПЧ в развитии кондилом, дисплазии и рака шейки матки?
    ‌- Какие пути заражения ВПЧ?
    ‌- Как диагностировать кондиломы?
    ‌- Лечение кондилом (медикаментозные варианты, физическое удаление, хирургическое иссечение)
    ‌- Как диагностировать ВПЧ?
    ‌- Алгоритм при положительном результате ВПЧ
    ‌ О лечении ВПЧ и поддержке организма (Питание, нутрицевтическая поддержка, местная терапия, физиотерапия)
    ‌- Зачем работать с ВПЧ или лечить, ведь он в течение нескольких лет может самостоятельно «уйти»?
    ‌- Эффективна ли вакцинация против ВПЧ?

    + Гид по ВПЧ (вирусу папилломы человека) Содержание:
    Что такое ВПЧ?
    Какая роль ВПЧ в развитии кондилом, дисплазии и рака шейки матки?
    Какие пути заражения ВПЧ?
    Какие бывают типы вируса папилломы человека (ВПЧ) и их особенности?
    Симптомы вируса папилломы человека (ВПЧ)
    Кондиломы
    Как диагностировать кондиломы?
    Лечение кондилом
    Медикаментозные варианты
    Физическое удаление
    Хирургическое иссечение
    Подготовка к физическому удалению кондилом
    Как диагностировать ВПЧ?
    Алгоритм при положительном результате ВПЧ
    Если выявлены атипичные клетки (ASCUS, LSIL, HSIL)
    Кондиломы: стоит ли лечить, если ВПЧ не обнаружен
    Как лечить ВПЧ?
    Иммуномодулирующая терапия
    Питание
    Нутрицевтическая поддержка
    Подробнее о некоторых нутрицевтиках при ВПЧ, которые могут помочь улучшить иммунный ответ и снизить риск развития осложнений
    Зачем работать с ВПЧ или лечить, ведь он в течение нескольких лет может самостоятельно «уйти»?
    ВПЧ местная терапия
    Какую физиотерапию можно использовать при наличии ВПЧ?
    Эффективна ли вакцинация против ВПЧ?
    Появился ВПЧ, меня заразил муж?
    Что делать партнеру, если у женщины обнаружили ВПЧ?
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. ЖКТ 2 (Катя Чи)

    23 июл 2026
    [​IMG]

    Несколько лет прошло с выхода одного из наиболее информативных вебинаров Кати Чи о физическом здоровье - «ЖКТ», и это была ‘часть первая’. Все эти годы читатели спрашивали: «Катя, а где найти вторую часть материала по ЖКТ?!»

    Пришло время для этого продолжения! Фокусом в этот раз является исправление латентных воспалений, которые мешают другим системам организма прийти в норму (будь то гормоны, фертильность, уровень энергии, или внешний вид/лишний вес).

    В этом выпуске мы рассмотрим как можно избавиться от воспалений в ЖКТ для достижения своих целей в плане физической формы (сбросить непослушный лишний вес с абдоминальной части и избавиться от отеков, быстрее набрать мышечную массу и внешне омолодиться), как изменить реакции организма на ежедневную нагрузку для женщин в состоянии предменопаузы и менопаузы для корректировки гормональных дисбалансов и повышения качества каждого своего дня через тренировки, питание и работу с микрофлорой.

    Как через работу с кишечником можно прийти в лучшую форму своей жизни даже при условии зрелого возраста, и как вернуть эффективность своим тренировкам, режиму и питанию, если в последние годы тело перестало показывать чуткость к Вашим усилиям?

    Присоединяйтесь к регистрации, зрелая красота и долголетие в прекрасной форме - возможны!

    Автор Катя Чи (Katia Txi)
    • Катя ЧИ работает в сфере альтернативных подходов к выхаживанию тела, пишет по темам психологических первопричин болезней и духовного роста, принципов осознанного развития человека. Изначально ее опыт был сосредоточен сугубо на терапиях биомедицины, однако со временем такие направления как гербалистика и нутрициология дополнились профессиональным коучингом, работой с психосоматикой и взглядом в более тонкий план.
    • «Интегративный подход к здоровью от Кати Чи» — это о комплексном подходе в работе с человеческим организмом, о взаимосвязях между биологией, биохимией и квантовой физикой, кинезиологией, о том, как неделимы наши тело и Душа в своих проявлениях в этом материальном мире. Только единый анализ всех наших пластов может помочь человеку встать на путь трансформации и исцеления при помощи самых разных комбинаций таких методов как биохимия, гомеопатия, гипнотерапия, биоэнергетика, остеопатия и пр. Именно о важности и практике такого подхода - все публикации Кати в ее соц сетях (Instagram, YouTube), в рамках вебинаров Vimeo.com и интервью с интересными людьми по всему миру.
    • Блог Кати ЧИ сегодня объединяет уже более 600 тысяч единомышленников — людей, несущих самостоятельно ответственность за своё здоровье, анализирующих доступную им информацию критически и придерживающихся убеждения, что осознанность, любовь и понимание нашей целостной связи друг с другом — основа для благополучного будущего всего мира.
    • Катя ЧИ входит в круг международного сообщества «Лидеры Эволюции» и вместе с коллегами активно говорит с людьми об основополагающих принципах права на выбор, ответственного и информированного принятия решений в отношении своего тела и не только. Благотворительные инициативы Кати регулярно собирают существенную помощь как для людей с тяжёлыми диагнозами, так и для независимых научных исследований и съёмок тематических документальных материалов.
    • 5 высших образования и множественные сертификации — лишь номинальный способ структурировать все разносторонние знания и опыт, которые сформировали того специалиста, который сегодня успешно работает на благо других. Катя небезосновательно считает себя Гражданином Мира, так как родилась в Москве, много путешествовала и длительные периоды своей жизни проживала в США, Испании и Великобритании — в настоящий момент она живет в Москве со своим супругом и двумя детьми.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. Вестибулярная система (Елена Нестерова)

    23 июл 2026
    [​IMG]


    Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радост

    Я, Елена Нестерова, подготовила самые передовые занятия, которые очень мягко восстановят работу вестибулярной системы, улучшат баланс, эмоциональную устойчивость и качество движений.

    Во-первых, вы получите два «Комплекса прикладной неврологии для вестибулярной системы — ПН 2», которые точно нужны, если у вас:
    • Есть асимметрии и перекосы в теле и лице
    • Нестабильное психо-эмоциональное состояние (резкая смена настроения, беспокойство, апатия)
    • Головокружения и тошнота в транспорте
    • Не нравится осанка и походка
    • Много напряжения в шее и пояснице
    Что вас ждет
    ▶ 15 простых упражнений на работу черепных нервов и вестибулярной системы, отвечающих за стабилизацию головы, ориентацию и чувствительность к вертикали.
    ‌▶ Каждое из этих упражнений активирует те зоны мозга, которые:
    • Повышают двигательный контроль и устойчивость
    • Поднимают энергию и настроение
    • Улучшают походку, бег, быструю смену направлений
    • Тренируют контроль осанки
    • Восстанавливают естественность движений
    • Снижают ригидность тела
    Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза.
    Что вас ждёт:
    ▶ 4 урока на свободу таза, позвоночника и шеи
    ▶ 3 урока на исследование дыхания и освобождение грудной клетки
    ▶ 1 урок на свободу движения всех суставов тела

    ‌‌Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза.
    Что вас ждёт:
    ‌▶ 4 урока на свободу таза, позвоночника и шеи
    ‌▶‌ 3 урока на исследование дыхания и освобождение грудной клетки
    ‌▶‌ 1 урок на свободу движения всех суставов тела

    В-третьих, у вас будет 8 занятий «Слинги в движении» (это, как пилатес с массажными мячиками).
    Что вас ждёт:
    ‌‌▶ 2 занятия с акцентом на массаж крестца, затылка и между лопаток
    ‌‌▶ 2 занятия на улучшение подвижности грудной клетки и плечевого пояса
    ‌▶ 1 занятие с акцентом на массаж рёбер и седалищных бугров
    ‌‌▶ 2 занятия на снятие напряжения с тазобедренных суставов
    ‌‌▶ 1 занятие на свободу голеностопных суставов

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  7. Головная боль и молодость лица (Елена Нестерова)

    23 июл 2026
    [​IMG]


    Мягкие приятные занятия, которые возвращает вам молодость, лёгкость, энергию и радость

    Занятия по нейрофинесу для тех, кто никак не может начать заниматься самостоятельно, устал откладывать заботу о себе, хочет улучшить своё самочувствие без тяжёлых нагрузок и ищет мягкий, понятный и поддерживающий формат.

    ‌Я, Елена Нестерова, подготовила самые передовые занятия, которые очень мягко помогут вам освободиться от головной боли без таблеток и улучшить внешний вид лица

    Во-первых, вы получите «Комплекс прикладной неврологии для молодости лица — ПН 3», который точно нужен, если у вас:
    • Напряжение в челюсти или лице
    • Усталость глаз, шум в голове
    • Частые головные боли
    • Тревожность, рассеянность
    • Напряжённая шея или сутулость
    • Асимметрия лица
    • Низкая концентрация внимания
    Что вас ждет
    ‌▶ 9 простых упражнений на работу черепных нервов, в том числе и блуждающего, мозжечка и вестибулярной системы, отвечающих за снижение боли и снятие напряжения.
    ‌▶ Каждое из этих упражнений активирует те зоны мозга, которые:
    • убирают напряжение в челюсти и шее
    • улучшают дыхание и осанку
    • повышают устойчивость к утомлению глаз
    • снимают с лица напряжение и "маску" тревоги
    • облегчают концентрацию внимания, ясность мышления
    • выравнивают асимметрию
    • снижают головную боль
    • улучшают зрение
    ‌‌Во-вторых, у вас будет 8 занятий по методу Фельденкрайза.

    Что вас ждёт:
    ▶ 4 урока на снятие напряжения с шеи
    ▶‌ 1 урок на снятие напряжения с мимических мышц
    ▶‌ 1 урок на снятие напряжения с плеч
    ▶‌ 1 урок на снятие напряжение с тазобедренных и голеностопных суставов
    ▶‌ 1 урок на улучшение дыхания

    В-третьих, у вас будет 8 занятий «Слинги в движении» (это, как пилатес с массажными мячиками).

    Что вас ждёт:
    ‌‌▶ 1 занятие на снятие напряжение с задней линии тела
    ‌▶ 2 занятия на снятие напряжение с боковых линий тела
    ‌‌▶ 1 занятие на снятие напряжение с линий рук
    ‌‌▶ 1 занятие с акцентом на массаж крестца и таза
    ‌‌▶ 1 занятия на активацию основных линий тела
    ▶ 2 занятие для свободы шеи и грудной клетки

    Бонусом вы получаете 8 красивых музыкальных композиций, которые помогут через танец интегрировать полученный опыт в тело. Каждая песня и мелодия передаёт определённое состояние, созвучное с темой урока.

    Танец — ещё один способ отпустить напряжение и позволить себе быть живой.
    Эмоциональные травмы из-за предательства, стыда, запретов, подорванного доверия, неправильного понимания, обесценивания и всевозможных других трудностей живут до сих пор в нашем теле.

    Эти травмы мешают нам вилять бёдрами свободно, раскрывать грудную клетку широко, держать подбородок высоко, двигаться плавно и эротично.

    ‌У каждого из нас есть что-то, что нам было бы полезно отпустить.
    ‌Теперь вы можете освободиться от этих напряжений, благодаря танцам.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Верни нежность лица (Татьяна Курчина)

    20 июл 2026
    [​IMG]
    Лицо стареет не только от времени. Ещё — от напряжения, которое мы в нём носим годами.

    Стиснутая челюсть, зажатое межбровье, лицо, поданное вперёд, будто вы постоянно что-то контролируете — тело запоминает эту привычку, и она отражается на лице сильнее, чем кажется.

    День 1 — шея и плечи → свежий цвет лица, меньше отёков
    День 2 — челюсть → расслабленная челюсть, чёткий овал
    День 3 — губы и уголки рта → мягкость и объём
    День 4 — межбровье и взгляд → расслабленный, открытый взгляд
    День 5 — сборка → объём и сияние средней трети лица

    Программа интенсива
    День 1. Сброс «Брони»: снимаем груз ответственности с шеи и плеч

    • Психосоматика: «динамическое ожидание» — состояние, когда мы физически подаемся лицом вперед, пытаясь «контролировать» будущее. Шея зажимается, плечи каменеют, блокируя приток крови к лицу.
    • Анатомическая цель: освобождение трапеции, задней поверхности шеи и апоневроза. Восстановление питания тканей лица.
    • Практика дня: упражнение «Динамическое отпускание» (физический сброс плечевого пояса) + лимфодренажный запуск.
    День 2. «Челюсть выживания»: возвращаем угол молодости
    • Психосоматика: привычка стискивать зубы, чтобы выстоять перед лицом бытовых и финансовых задач.
    • Анатомическая цель: снятие гипертонуса жевательных мышц — самого сильного зажима в теле, который стирает угол молодости и формирует брыли.
    • Практика дня: техника «Точка Суверенитета» (перепрошивка положения языка) + глубокий релиз «Растопить лед контроля» для жевательных мышц.
    День 3. «Треугольник недовольства» и «Подбородок обиды»
    • Психосоматика: застывшее выражение разочарования, бугристый поджатый подбородок и опущенные уголки губ — лицо девушки, которая устала всё тащить на себе.
    • Анатомическая цель: расслабление мышц-депрессоров (опускающих углы рта) и подбородочной мышцы. Возвращение губам объема и мягкости.
    • Практика дня: техника «Сброс маски воина» (мягкое вытяжение депрессоров через выдох) + лепка мягкого контура губ.
    День 4. «Взгляд Королевы»: Стираем печать надсмотрщика
    • Психосоматика: привычка щуриться, хмуриться и сканировать пространство на предмет проблем. Зажатая межбровка, транслирующая миру: «Не подходи — убью».
    • Анатомическая цель: расслабление круговой мышцы глаза и мышцы, сморщивающей бровь. Разглаживание лба.
    • Практика дня: техника «Расфокус Королевы» (переход от контролирующего зрения к панорамному для снятия спазма с орбиты глаза) + разглаживание межбровного залома.
    День 5. «Окситоциновое Сияние»: Возвращаем щечки-яблочки
    • Психосоматика: снятие последствий «Кортизоловой сушки» — процесса, при котором гормоны стресса сжигают подкожно-жировую клетчатку лица.
    • Анатомическая цель: интеграция всех зон. Наполнение средней трети лица, восстановление объемов и сияния кожи.
    • Практика дня: финальная скульптурная лепка лица.
    • Особый ритуал: нанесение Сыворотки-Активатора линии «Протокол Татьяны Курчиной» для физического закрепления расслабления тканей.
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Стройней и здоровей. Тариф Стандарт (Анна Волкова)

    19 июл 2026
    [​IMG]

    Комплексная программа для тех, кто хочет разобраться
    в причинах лишнего веса и построить здоровое и стройное тело
    без жестких тренировок
    без диет
    без голоданий
    без откатов
    • Чат с обратной связью и единомышленниками в Telegram
    • Лекции с презентациями в Telegram
    • Принципы полноценного питания, расчет КБЖУ, продукты-лекарства, разбор основных групп продуктов
    • Обновленное меню, рецепты, рекомендации по выбору продуктов
    • Список эффективных нутрицевтиков для жироскигания
    • Как снизить объем талии и процент жира
    • Поддержка щитовидной железы (коррекция гипотиреоза и АИТ)
    • Коррекция инсулинорезистентности
    • Коррекция оксидативного стресса и хронического воспаления
    • Какие дефициты витаминов и минералов мешают снижению веса
    • Список эффективных нутрицевтиков для набора
    • Где покупать добавки в 2026 году. что можно купить в аптеке.
    • Варианты готовых базовых схем
    • Принципы тренировок, рекомендации для спортсменов
    • Легкая зарядка против отеков на каждый день от тренера по умному фитнесу
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. [Первая школа биохакинга] Как подготовиться к наркозу (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    17 июл 2026
    [​IMG]
    Практический гайд
    Заберите подробное и простое руководство о том, как подготовиться к наркозу.
    Получите рекомендации по питанию и список важных витаминов для поддержки организма перед наркозом!
    Гайд подготовили к.м.н. Ирина Баранова, врач общей практики Арина Баранова и нутрициолог-диетолог Татьяна Смольянинова.
    Вы узнаете
    • Что нужно знать о разных видах наркоза
    • Опасен ли наркоз для организма
    • Какое питание выбрать перед наркозом
    • Важные витамины перед наркозом
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  11. [Первая школа биохакинга] Гайд. Вся правда про витамин Д (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    17 июл 2026
    [​IMG]
    Практический гайд
    Заберите подробный и простой гайд про витамин Д!
    • Узнайте о волшебных свойствах этого солнечного витамина, и почему его нужно принимать всем.
    • Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и нутрициолог Татьяна Смольянинова
    • Важная роль витамина Д в организме
    • Почему все в дефиците витамина Д?
    • Почему при дефиците витамина Д возникают риски ожирения, онкологии и раннего климакса?
    • Витамин Д и женское здоровье
    • Мифы о витамине Д. Кого слушать?
    • Дозировки и нормы витамина Д
    • Подборка исследований про витамин Д
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  12. [Первая школа биохакинга] Гайд про эрекцию (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    17 июл 2026
    [​IMG]
    Практический гайд
    Заберите подробный и простой гайд о здоровой эрекции!
    Секс у мужчины — это либидо + эрекция

    В этом гайде мы расскажем, от чего зависит эрекция, как повысить либидо и какие препараты принимать для коррекции эректильной дисфункции.
    • Что такое здоровая эрекция
    • Как стресс влияет на либидо и эрекцию
    • Препараты иФДЭ-5 для улучшения кровоснабжения
    • Как повысить тестостерон
    Этот гайд подготовили для Вас уролог-андролог Татьяна Мастобаева, к.м.н. Ирина Баранова и продвинутый нутрициолог Татьяна Смольянинова
    Заполните форму регистрации ниже, используйте кнопки оплаты, и Вы сможете скачать pdf-файл
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  13. [Первая школа биохакинга] Гайд про Омега-3 (Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова)

    17 июл 2026
    [​IMG]
    Заберите гайд с рекомендациями врачей, как и для чего принимать Омега-3
    • Обязательно для всех, у кого хроническая усталость, упадок сил, слабые волосы и ногти.
    • Узнайте про чудесные свойства Омега-3 — почему эту добавку нужно принимать всем.
    • Узнайте интегративные дозировки Омега-3
    Гайд подготовили для вас: к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. [МАН] Печень – главный орган детоксикации

    16 июл 2026
    [​IMG]

    Чувствуете тяжесть и усталость даже после полноценного сна?
    Беспокоят вздутие, горечь во рту или проблемы с кожей?
    Пробовали «чистки печени», но стало только хуже?
    Пьёте гепатопротекторы, а эффекта нет?

    Всё это может говорить о том, что ваша главная детокс-система перегружена. А вы просто не знаете, как ей правильно помочь.

    Методичка «Печень — главный орган детоксикации» — это ваш личный путеводитель по здоровью печени.
    Коротко, понятно, с практическими шагами.

    Внутри — ответы на главные вопросы:

    • Как печень превращает вредное в безопасное — простыми словами о трёх этапах очищения.
    • Что ей нравится, а что перегружает — конкретные продукты и привычки, которые реально работают.
    • Питание, образ жизни и нутриенты, которые поддерживают печень — без фанатизма, только доказанные рекомендации.
    • Неочевидные факты (например, почему печень влияет на настроение и гормоны, и даже «знает», когда вы голодны).
    Кому поможет методичка:
    • Вы устали, кожа тусклая, живот вздут, и вы подозреваете, что дело в печени.
    • Вы хотите разобраться, какие добавки и продукты реально помогают, а какие — пустая трата денег.
    • Вы не доверяете сомнительным «чисткам» и ищете научный, но понятный подход.
    • Вы нутрициолог или ЗОЖ-специалист и хотите углубить знания о детокс-системе организма.
    С помощью методички вы сможете:
    • Понимать, какие сигналы тела (горечь, усталость, высыпания) связаны с печенью.
    • Составить рацион, который реально поддерживает детоксикацию, а не перегружает её.
    • Выбирать гепатопротекторы и нутрицевтики осознанно, а не по совету в соцсетях.
    • Улучшить пищеварение, гормональный фон и уровень энергии — за счёт правильной работы печени.
    • Избегать типичных ошибок, которые замедляют очищение (даже при «правильном питании»).
    Узнайте, как работает ваша печень — и она скажет вам спасибо!

    Формат: PDF-гайд ( 28 страниц)

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  15. [Remee+] Модуль II. РемГЕСТ | RemGEST . Печень, жёлчный пузырь (Владимир Попов)

    16 июл 2026
    [​IMG]
    Модуль II. РемГЕСТ (RemGEST). Печень, жёлчный пузырь и практические инструменты их восстановления.

    О чем модуль:

    Печень — это центр метаболической регуляции, от которого зависят желчеобразование, липидный обмен, гормоны, витамины, воспаление, микробиота и способность организма восстанавливаться. О том, как печень/жёлчный, состав и движение жёлчи, кишечник и микробиота могут влиять на биодоступность витамина D и других жирорастворимых витаминов — A, E и K. И главное — какие действия предпринимать, чтобы даже из небольших дозировок получать отличную биодоступность.

    Будет дана поэтапная практическая стратегия работы с желчеобразованием и желчеотделением: как понять, какое звено нарушено, когда нужны холеретики, когда — холекинетики, когда сначала необходимо работать с составом жёлчи, питанием, моторикой или кишечником, а когда активная стимуляция точно не является первым шагом.

    О том как отличать нарушения состава жёлчи, моторики жёлчного пузыря, ферментов и кишечника, а главное — в какой последовательности восстанавливать переносимость жиров.

    Почему у вас растёт холестерин, ЛПНП и ApoB. Как связаны печень, жёлчные кислоты, щитовидная железа, генетика и SREBP-2.

    План модуля:

    Печень не «чистят».

    • Почему бытовая идея «детокса печени» мешает клиническому мышлению.
    • Желчеобразование, состав жёлчи, моторика жёлчного пузыря, мембраны и фаза II конъюгации.
    • Почему расторопша, горечи, тюбажи, желчегонные комплексы и УДХК не могут быть универсальным решением.
    • Когда нарушения печени проявляются не болью в правом подреберье, а изменениями липидов, стула, кожи, билирубина, переносимости жиров и жирорастворимых витаминов.
    • Как определить, какой участок печёночно-жёлчной системы ограничивает восстановление.
    Регенерация печени: почему высокий восстановительный потенциал не бесконечен.
    • HGF — фактор роста гепатоцитов: участие в восстановлении и пролиферации клеток печени.
    • IL-6 — интерлейкин-6: роль острого воспалительного ответа в запуске регенерации.
    • WNT/β-катенин — путь Wnt/β-катенин: восстановление ткани печени, зонирования печени и желчных структур.
    • Почему хроническое воспаление меняет восстановительный процесс и повышает риск стеатоза и фиброза.
    • Фиброз как нарушение ремоделирования ткани, а не просто «шрам».
    • TGF-β — трансформирующий фактор роста бета: активация образования коллагена и накопления внеклеточного матрикса.
    • Почему ранний фиброз может быть обратимым и как запустить этот процесс?
    MASLD / NAFLD: «жировая печень» в прошлом.
    • Почему термин NAFLD — неалкогольная жировая болезнь печени постепенно заменяется на MASLD — метаболически ассоциированную стеатотическую болезнь печени.
    • MASH — метаболически ассоциированный стеатогепатит: когда к накоплению жира присоединяются повреждение гепатоцитов, воспаление и риск фиброза.
    • Почему стеатоз зависит не только от количества жира в рационе.
    • Избыток свободных жирных кислот, глюкозы и фруктозы, гиперинсулинемия, алкоголь, лекарственные метаболиты и кишечные эндотоксины.
    • Почему нормальные АЛТ и АСТ не исключают стеатоз, ранний фиброз и функциональные ограничения печени.
    Холин, фосфатидилхолин и экспорт жира из печени.
    • Почему печень должна не только переработать жир, но и правильно упаковать и вывести его.
    • Фосфатидилхолин как компонент мембран гепатоцитов, жёлчи и липопротеинов.
    • VLDL — липопротеины очень низкой плотности: транспорт триглицеридов из печени.
    • PEMT — фосфатидилэтаноламин-N-метилтрансфераза: связь синтеза фосфатидилхолина с SAM-e и метилированием.
    • BHMT — бетаин-гомоцистеин-метилтрансфераза: связь холина, бетаина, гомоцистеина и метионинового цикла.
    • Почему недостаток холина и фосфатидилхолина может одновременно влиять на стеатоз, состав жёлчи, мембраны и RemGEN.
    Жёлчные кислоты: пищеварение, метаболизм и печёночно-кишечная обратная связь.
    • Первичные, вторичные и конъюгированные жёлчные кислоты.
    • Как печень, жёлчный пузырь, кишечник и микробиота формируют единый цикл обмена жёлчных кислот.
    • Энтерогепатическая циркуляция: как большая часть жёлчных кислот возвращается обратно в печень.
    • FXR — фарнезоидный X-рецептор: регуляция синтеза жёлчных кислот, липидного и углеводного обмена.
    • FGF19 — фактор роста фибробластов 19: кишечная обратная связь, регулирующая работу печени.
    • TGR5 — мембранный рецептор жёлчных кислот: связь с энергетическим обменом, воспалением и секрецией GLP-1.
    • SREBP — белок, связывающий стерол-регуляторные элементы: участие в регуляции синтеза холестерина.
    • Почему холестерин может повышаться даже при рационе без избытка насыщенных жиров.
    Синдром Жильбера: не всегда «безобидная особенность».
    • UGT1A1 — уридиндифосфат-глюкуронозилтрансфераза 1A1: фермент, участвующий в связывании и выведении билирубина.
    • Почему билирубин повышается при голодании, обезвоживании, жаре, инфекции, стрессе и интенсивной физической нагрузке.
    • Возможная связь с переносимостью лекарств, гормонов, жирорастворимых витаминов и отдельных нутрицевтиков.
    • Синдром Жильбера у детей, подростков и взрослых: ключевые различия.
    • Билирубин, сон, нейровегетативные проявления, гистаминовая нагрузка и гормональный обмен.
    • Почему высокие дозы витамина D, агрессивные «детокс»-схемы и активные желчегонные нельзя использовать без оценки клинического контекста.
    • Практический алгоритм/протоколы RemGEST при синдроме Жильбера.
    Перегибы, сладж, нарушения моторики жёлчного пузыря.
    • Где проходит граница между анатомическим вариантом и функциональным нарушением.
    • Почему перегиб по УЗИ не является самостоятельным диагнозом.
    • Как оценивать сладж, состав жёлчи, сократительную функцию жёлчного пузыря и клинические проявления.
    • Что делать при тяжести после жирной пищи, тошноте, нестабильном стуле и сниженной переносимости жиров.
    • Почему агрессивное усиление желчеотделения может ухудшить состояние.
    • Горечи, тюбажи, холеретики и холекинетики: разные механизмы и разные риски.
    УДХК: эффективный инструмент или массовое назначение без диагностики?
    • УДХК — урсодезоксихолевая кислота: механизмы действия и клинические области применения.
    • Когда УДХК может быть обоснована.
    • Почему назначение «при застое», «при густой жёлчи» или «для поддержки печени» не должно происходить автоматически.
    • Что УДХК не исправляет: недостаток фосфатидилхолина, нарушения моторики жёлчного пузыря, воспаление кишечника, микробную конверсию жёлчных кислот и метаболические причины стеатоза.
    • Почему перед назначением необходимо оценить билирубин и его фракции, ГГТ, щелочную фосфатазу, липидный профиль, УЗИ-картину, симптомы и переносимость.
    • Когда ухудшение на фоне УДХК требует пересмотра механизма, а не простого увеличения дозировки.
    Митохондрии печени: где стеатоз превращается в воспаление.
    • β-окисление жирных кислот и энергетическая нагрузка на гепатоцит.
    • ATP — аденозинтрифосфат: энергетический ресурс клеточных процессов.
    • ROS/АФК — активные формы кислорода: физиологическая роль и повреждение при избытке.
    • NADPH — восстановленный никотинамидадениндинуклеотидфосфат: ресурс восстановления глутатиона и антиоксидантной защиты.
    • Почему перегрузка β-окисления приводит к накоплению липидных промежуточных метаболитов.
    • Митохондриальная дисфункция как один из механизмов перехода MASLD в MASH.
    Диагностический RemList RemGEST.
    • Почему АЛТ и АСТ недостаточно для оценки печени.
    • ГГТ, щелочная фосфатаза, билирубин и его фракции, общий белок, альбумин.
    • ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, ApoB, ApoA1, Lp(a), омега-3 индекс.
    • Маркеры воспаления и метаболической нагрузки.
    • Жирорастворимые витамины, магний, цинк, гомоцистеин и холин.
    • УЗИ печени и жёлчного пузыря: как интерпретировать заключение вместе с жалобами и биохимией.
    • Кальпротектин, лактоферрин, эластаза-1, водородно-метановый дыхательный тест, короткоцепочечные жирные кислоты и органические кислоты.
    • Расшифровка генов: UGT1A1, PEMT, BHMT, PNPLA3, TM6SF2, MBOAT7, APOE и другие варианты.
    Практическая коррекция RemGEST.
    • Фосфатидилхолин, холин, таурин, глицин, магний, антиоксидантные и митохондриальные кофакторы.
    • Когда применяются УДХК и TUDCA, а когда требуется другая последовательность.
    • Питание RemMEAL при нарушении переносимости жиров и изменениях желчеотделения.
    • Физическая активность RemCISE и восстановление RemREST.
    • Как оценивать переносимость вмешательств и когда менять стратегию.
    • Как использовать RemAI для определения профиля ремейта, недостающих исследований и последовательности коррекции.
    Клинические кейсы RemWays.
    • Взрослый ремейт: стресс, повышение холестерина, ЛПНП и ApoB, дискинезия желчевыводящих путей и нарушение желчеотделения.
    • Подросток: синдром Жильбера, гипербилирубинемия, нарушения сна и плохая переносимость витамина D.
    • Взрослый ремейт: стеатоз, фиброз, нарушение репаративных функций печени и митохондриальная дисфункция.
    • Разбор RemList, профиля ремейта и механизмов нарушений.
    • Персонализированные стратегии.
    • Конкретные схемы, дозировки, сроки применения и контроль динамики.

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
Наверх