Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 34

​

Вы приобретаете доступ к 11 видеозаписям:

• Их небольшая история.
• Рекомендации по весу гири.
• Музыкальное сопровождение. Танцуйте! Сочиняйте сами! Позвольте гире увлечь вас.
• Танцы можно использовать на групповых, персональных тренировках и для личных занятий.

Автор - Суворова Ольга

* Основатель и тренер студии движения HDFit | Фитнес | Восстановление движением | Спб г. Санкт-Петербург

‌ «Мое развитие и опыт работы заставили меня искать методы и инструменты для восстановления функций опорно-двигательного аппарата в рамках фитнеса. Так появилось направление моей работы — восстановительный фитнес. Фитнес, основанный на понимании биомеханики движений и восстановлении утраченных функций»

Основные направления:
- Реабилитация после травм и операций. Поздние сроки.
- Пререабилитация перед операциями, эндопротезированием и пр
- Нейродинамика. Избавление от ущемлений нервов и нервных корешков, снятие симптоматики с помощью движения, закрепление результата для предотвращения рецидивов. (Синдром грушевидной мышцы, ущемление седалищного нерва, ишиас, люмбаго, туннельный синдром и пр).
- Двигательная терапия и тренировки при грыжах. Снятие компрессии и обучение двигательному контролю.

* Гиревой фитнес

«Самое главное для меня — это опыт. Получая, анализируя, нарабатывая, получаешь чёткие ориентиры дальнейшего движения».
Я придумала и развиваю оригинальное направление гиревого фитнеса — Танцы с гирями.

* Обучила более 200 тренеров.

* А также одна из немногих развиваю тренировки с булавами в оригинальном продукте — название направления - "НЕтанцы с булавами".

Канал автора
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Что будет на лекции:
1. Почему вы не отмажетесь от старости 10 000 шагов
2. В чём разница между ходьбой и упражнениями с точки зрения вашего тела
3. Самые тупые ошибки заставляющие новичков бросить
4. Как стать спортсменом не выходя из дома
5. Почему саркопения и остеопороз не имеют медикаментозного решения
6. Встраиваем тренировку в свой ужасный образ жизни

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

РАСПИСАНИЕ - ИЮНЬ 2024


Pilates Polestar: Улучшаем артикуляцию (уровень beginners)

• Преподаватель: Марина Емельяненко

Слинги в Движении: Осознавание тела через проприоцепцию (урок с массажными мячами)

• Преподаватель: Анна Селиверстова

POLESTAR: Все о боковых планках (уровень intermediate)

• Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
• Преподаватель: Ольга Миллер

Слинги в движении: Упражнение «ящерица»- баланс силы, гибкости и выносливости)

• Преподаватель: Ольга Романова

Жир топим или копим? Оптимальное соотношение тканей в теле человека (уровень intermediate)

• Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
• Преподаватель: Татьяна Поздеева

Метод Фельденкрайз

• Преподаватель: Ирина Кабирова

Позитивные команды в преподавании классов Polestarpilates (уровень intermediate)

• Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
• Преподаватель: Наталья Хомякова

Pilates Mat Props: урок с фитболом (большим мячом) уровень intermediate

• Преподаватель: Екатерина Корж

Pilates Polestar: Подготовка к Corkscrew (уровень advanced)

• Преподаватель: Оксана Батурова

Pilates Polestar: Улучшаем походку и готовимся к бегу (уровень intermediate)

• Преподаватель: Ирина Юрасова

Слинги в Движении: Питание тканей как залог здоровья

• Прктическая лаборатория: лекция + мастер-класс
• Преподаватель: Ольга Романова

Pilates Mat Props: Урок с изотоническим кольцом

• Преподаватель: Наталия Груздева

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Это доступный курс-инструкция о том, как преподавать танцы, набирать группы и зарабатывать на этом. Весь мой 12-ти летний опыт в одном курсе.
После прохождения курса ты:

• Сможешь набрать необходимое количество учеников в свои группы;
• Научишься проводить пробные занятия так, чтобы ученики оставались;
• Получишь лайфхаки, которые позволят работать меньше и не испытывать стресс;
• Научишься ставить простые танцевальные номера, которые приведут новых учеников;
• Получишь массу практических упражнений для развития танцевальности учеников;
• Выстроишь отношения с клиентами.

Формат: Видеокурс.
Содержание курса:

1 лекция. "Мотив"
2 лекция. "Общая педагогика"
3 лекция. "Пробные занятия"
4 лекция. "Работа с клиентами. Учёт"
5 лекция. "Продажи, Маркетинг, Упаковка" (Приглашённый спикер - Артем Исаенков, владелец студии digital-маркетинга).
6 лекция. "Творческая реализация. Команды, отчетники, батлы"
Заключительное слово.​

Автор курса:
Павел Зайцев - танцор, тренер и владелец танцевальной школы. Обучил танцам более 500 человек, мои ученики заняли более 300 призовых мест в батлах и командных соревнованиях. Больше 400 преподавателей из России, Беларуси, Украины, Молдовы и Казахстана обучаются по моей программе. Владелец собственной студии танцев ANGAR - 2 филиала и 550 учеников.
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Встречайте программу от Иванны Идуш и топового блогера Юлии Кемпель. В ходе тренировок вы поработаете над всеми проблемами, связанными с выпирающим животом. Начиная от нарушения осанки и проблем с дыханием, и заканчивая слабыми мышцами живота и плохой подвижностью тазобедренных суставов.

Тренировки длятся 25 минут, и их можно использовать как конструктор. Например, выполнять отдельно, одну за другой или сделать полноценный комплекс.

Дополнительно в программу включён дыхательный тест. Он представлен как отдельная тренировка. Выполните его до и после прохождения программы, чтобы сравнить результаты.

Тренируйтесь на регулярной основе и обязательно увидите результат.

Автор: Иванна Идуш — профессиональный тренер, мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России. Тренерский стаж — более 10 лет.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...