Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 34

​

4 отдельных подборки с лучшими сыворотками на каждое время года
+ теоретическая часть о витаминах, кислотах, антиоксидантах для кожи лица

ЗИМА
Самое время заняться омоложением и проблемами с постакне и пигментацией. Что должно быть в зимней сыворотке?

ВЕСНА
Какие сыворотки борются со свободными радикалами, восстановят иммунитет кожи и спасут от авитаминоза?

ЛЕТО
Чем быстро увлажнить кожу? Топ лучших матирующих сывороток! Можно ли найти на рынке освежающую сыворотку?
Спойлер: можно!

ОСЕНЬ
Cамое время заняться восстановлением. Как оживить кожу после солнца, какие сыворотки помогут запустить процессы обновления?

Только лучшие продукты с отличными составами в разной ценовой категории.
А главное, те сыворотки, которые можно подключать сразу друг за другом. ЭТО ВАЖНО.

Отдельно В СЕТИ такого списка не найти нигде, а без косметолога его не составить.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Курс Super-G нужен вам, если вы хотите

• Научиться управлять интимными мышцами
• Избавиться от опущения и недержания
• Забыть о болях при месячных
• Узнать лучше свое тело
• Улучшите чувствительность и оргазмы во время секса
• Похудеть и привести в улучшенное состояние свое тело

Спойлер: Практики курса

ПЕРВЫЙ ЭТАП
Различные типы дыхания
Вы знаете, как нужно правильно дышать? Казалось бы: что может быть сложного? Но мы расскажем о специфике дыхания, различных типах. Дадим рекомендации, каким типом дышать правильно в повседневной жизни, чтобы избавляться от стресса, болезней внутренних органов и нарушения пищеварения.

ВТОРОЙ ЭТАП
Интимная гимнастика
Умение управлять интимными мышцами — важный навык для каждой женщины. Это предотвращает дальнейшие опущения и недержание, а также держит под контролем уже имеющиеся недуги.

ТРЕТИЙ ЭТАП
Вакуумные техники
Вы научитесь создавать вакуум живота (Уддияна Бандха) за счет управления своим дыханием, отделяя одни группы мышц от других.
Уддияна — мягкий массаж мышц сердца, легких, органов пищеварительной системы и надпочечников.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП
Наули
Вы освоите технику Наули, выводя прямую мышцу живота, которая помогает сделать вагинальное всасывание и массаж всех внутренних органов.
Научитесь крутить жгуты вправо и влево (Вама Наули и Дакшина Наули), обеспечивая кровообращение в брюшной полости и малом тазу, массаж внутренних органов и активизацию сексуальности.

БОНУС
Техники в сексе
На основе практик курса вы сможете изучить практики в сексе, которые улучшат ваши с партнером ощущения во время близости.

Автор и ведущая курса Алена Воронина,
- Дипломированный сексолог-консультант
- Инструктор по развитию интимных мышц системы Vagiton
- Инструктор по даосским практикам
- >6 лет в практике

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание курса

1. Здоровье женщины, его прямая связь с гормонами. Понимая, какие симптомы беспокоят и с чем они могут быть связаны, используя профессиональные врачебные рекомендации, предлагаемые в курсе, вы получите восстановление утраченного баланса и вернете себе прекрасное самочувствие. Успех гарантирован.

2. Как поддержать хорошее самочувствие в период пременопаузы, менопаузы и климаксе. женщина переживает все физиологические периоды комфортно, поддерживая ресурсы организма на высоком уровне.

3. Работа с желудочно-кишечным трактом. При хорошей работе органов ЖКТ происходит прави

льный метаболизм гормонов, женщина чувствует себя здоровой, самочувствие хорошее.

4. Работа по улучшению состояния головного мозга. Улучшению мозгового кровообращения способствует повышению ресурсов центров регуляции эндокринной системы и профилактирует развитие дегенеративных изменений мозга.

3. Гормональные нарушения и их влияние на развитие патологии в репродуктивной системе женщины.
4. Недержание мочи и опущение женских половых органов. Выполняя рекомендуемые техники, женщина поддерживает органы репродуктивной системы здоровыми. Проходят циститы, недержание мочи, опущение половых органов 1-2, иногда 3 степени. Мягкие ткани и слизистая половых органов получают хорошую поддержку, улучшается кровообращение, проходят сухость, зуд.

5.Предменструальный синдром

6.Восстановление сна

7. Избавление от приливов

8..Рациональное питание женщины для поддержания правильной работы гормональной системы на протяжении жизни.
Организовав правильный подбор продуктов, поддерживая за счет питания хорошее состояние пищеварительного тракта, женщина гарантированно обеспечивает свой организм, и в частности эндокринную систему питательными веществами, витаминами, макро и микронутриентами. Все это способствует хорошему самочувствию и продляет годы благополучной жизни.

9. Психоэиоциональная коррекция

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Друзья! У нас стартует набор в новую школу здоровья!

Эта школа будет посвящена ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ. Бадам, добавкам и современным лекарственным препаратам для снижения массы тела.
Старт 1 ноября. Продолжительность ３ недели.
В школе здоровья вас ждут:
❤️4 варианта меню с рецептами.
❤️Каждую неделю у нас будут В ЗАПИСИ И 3 онлайн ТРЕНИРОВКИ ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ И ПЯТНИЦАМ с нашим потрясающим тренером
❤️Еженедельные кардио-тренировки для худеющих: зажигательная зумба от нашего дипломированного инструктора и невероятной зажигалочки
❤️Каждую неделю - тренировка на осанку.
❤️Раз в неделю - я отвечаю на ваши вопросы.

‼️‼️‼️Также вы получаете на 1 месяц доступ к темам:
Рекомендуемые обследования на этапе снижения/набора веса и базовые обследования; трактовка анализов, выявление дефицитов и заболеваний.
Схема БАДов для снижения/набора веса/улучшения качества тела.
Коррекция витамина Д, ферритина и анемии; липидограммы; показателей белка и амилазы; снижение гомоцистеина; поддержка щитовидной железы.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Новая и вкусная книга

Мне казалось, что о доминировании эстрогенов я знаю все, пока не начала создавать это «дополнение» к своей предыдущей методичке

На мысль меня навело сообщение моей подписчицы, когда она увидела рецепт костного бульона с ламинарией (помните о таком?), будет ли это в моем дополнении?
Она уже прочла мою первую методичку, увидевшую мир

И я поняла, что сказала ещё не все, что хотела
База знаний постоянно пополняется, нужно дать ей жизнь и распространить на большее количество сознаний

Планировала несколько страниц, получилось около 300
Это самый громоздкий труд наш с Дашей (моей помощницей) оформление-это её фишка, увидите это творение, ахнете

Создавался он около месяца, но времени и знаний туда вложено на несколько лет

Там есть всё, тема раскрыта максимально глубоко, теперь я могу быть спокойна и покорять новые, не познанные берега (их тысячи)

Итак, друзья, представляю вашему вниманию новую книгу, это шедевр и он покорит ваши сердца, вы узнаете то, о чем раньше и не догадывались

Вы сможете лечить себя едой, столько вкусных и полезных, и, главное, простых рецептов вы ещё не видели

Красной нитью тема - Доминирование эстрогенов и что делать каждой женщине (и мужчине, ваши мужья не останутся равнодушными к вашим заново обретённым способностям на кухне) при этом обычном и привычном, но ненормальном состоянии

Мы привыкли тяжело переживать месячные
Наше желание разорвать всех неугодных в период за неделю до них уже никого не удивляет
Мы пользуемся косметикой от известных производителей и не знаем какие опасности она таит в себе
Мы все ещё используем аллюминий, пьём воду из пластиковых бутылок и едим сахар ведрами (даже на фоне очищения питания )
Мы едим полезную пищу с минимумом (как нам кажется) химических веществ, боимся жиров, Горький вкус для нас отвратителен, мучаемся запорами и потом удивляемся почему с возрастом месячные все обильнее и головные боли основной спутник (спазмалгон? Да, конечно, неделю до и неделю после)

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...